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Fin de Semana
Con Cristina López Schlichting Sábados y domingos de 10:00h a 14:00h
Marian Rojas, psiquiatra: “Las emociones reprimidas son nefastas para el organismo, traen estrés, ansiedad, cansancio emocional, irritabilidad, dificultad para dormir, dolores físicos sin causa clara”
La doctora explicaba en 'Fin de Semana' cuál es la importancia de permitirnos sentir e incluso llorar, para que nuestro cuerpo pueda regularse
Marian Rojas desvela el superpoder del perdón: "Perdonar es ir al pasado y volver sano y salvo"
La psiquiatra explica por qué este acto no es una emoción, sino una poderosa decisión que protege al organismo del 'veneno' del rencor y la amargura
Marian Rojas, psiquiatra: "Hay que diferenciar entre pensar mucho y pensar demasiado; pensar mucho no es el problema, sino no poder parar cuando quieres. Pensar aceleradamente desgasta"
La psiquiatra Marian Rojas explica en 'Fin de Semana' por qué sentimos que nuestra cabeza no para y ofrece consejos prácticos para recuperar el control de los pensamientos
Marian Rojas revela los 5 lenguajes del amor que salvan las relaciones de pareja: "A veces hay que ser capaz de pedir"
La conocida psiquiatra explica las claves para entender cómo expresamos el cariño y por qué a veces no nos sentimos queridos a pesar de los esfuerzos del otro
Marian Rojas, psiquiatra: “La fe puede ser una vacuna, la espiritualidad y la conexión con algo más grande son protectores frente a la ansiedad, la depresión y el estrés”
La especialista explica en 'Fin de Semana' cómo la fe puede ayudarnos a atravesar momentos difíciles y por qué es buena para nuestro sistema emocional
Marian Rojas, psiquiatra: "Hay una sensación de que la lista para que tu hijo salga bien es sumamente extensa que está siempre en déficit de algo; una vez hice una y dije "es que suspendo""
La doctora explica en 'Fin de Semana' explica también que crear un vínculo seguro, la regulación emocional o el pensamiento crítico son más cruciales que las notas o las pantallas
Marian Rojas, psiquiatra: "Diciembre es un mes que nos obliga a mirar qué hemos logrado, qué pesa o qué duele. Es un cierre simbólico que muchas veces genera ansiedad, culpa, autoexigencia"
La psiquiatra analiza por qué estas fiestas generan ansiedad y ofrece pautas para vivir unas fiestas más conscientes sin caer en la presión social
Marian Rojas, psiquiatra: "Cuando el trauma se enquista acaba saliendo en forma de enfermedad, de trastorno alimentario o trastorno emocional"
La reconocida psiquiatra detalla en 'Fin de Semana' las claves de esta herida emocional y recalca la importancia del apoyo y la resiliencia para superarla
Marian Rojas, psiquiatra: “He tenido pacientes que han tenido experiencias cercanas a la muerte y cuentan que el cuerpo sale, sientes paz profunda e incluso ves a ciertas personas”
La experta y autora de publicaciones exitosas explicaba en 'Fin de Semana' cómo se puede transitar el duelo por la muerte de alguien y cómo ayudar a quienes lo pasan
Marian Rojas, psiquiatra: "Te voy a dar hoy tres tips para calmar la mente y dominar los pensamientos, que es uno de los grandes retos del siglo XXI"
La psiquiatra Marian Rojas pasa, un sábado más, por los micrófonos de 'Fin de Semana', donde ha explicado cómo afectan los pensamientos negativos a nuestro cuerpo y cómo aprender a controlarlos
Marian Rojas, sobre los cambios en otoño: "Una etapa de vulnerabilidad, que cambia nuestro estado de ánimo"
La psiquiatra analiza cómo afecta a nuestra vida este cambio estacional
El hábito que Marian Rojas aconseja eliminar para no tener ansiedad ni enfermedades: lo hacemos todos
La psiquiatra explica en 'Fin de Semana' por qué debemos dejar de hacer nuestra rutina como siempre la hacemos y los beneficios que tiene
Marian Rojas, psiquiatra: "Si nos decimos esta frase a nosotros mismos es que nos estamos pasando de optimistas"
La especialista en la mente y las emociones advierte en Fin de Semana de que “hay que tener cuidado” con ser demasiado positivos y explica el caso de un paciente
La pregunta que Marian Rojas recomienda hacerse para ver si tenemos el sindrome de la presión constante: "Es la diferencia entre ser feliz o no"
La psiquiatra explica a Cristina López Schlichting un problema que mucha gente tiene en su día a día y que es más invisible de lo que parece
Marian Rojas alerta de la frase que puede decirte tu hijo y que debería preocuparte: consecuencias nefastas
La psiquiatra explica en 'Fin de Semana' qué es el síndrome del “niño invisible” y cómo podemos ponerle solución como personas que estamos a su cuidado
Marian Rojas explica la técnica que ella usa con sus pacientes para que pierdan cualquier miedo o trauma: "Aprendes como la vida"
La psiquiatra explica a Cristina López Schlichting como superar traumas como el miedo a volar o a los ascensores tras el apagón
Qué es el 'wifi neuronal' y por qué no sabemos utilizarlo: el ejercicio que propone Marian Rojas para empezar a darle uso
La célebre psiquiatra explicaba en 'Fin de Semana' por qué es importante conocer la capacidad de nuestro cerebro y qué podemos hacer para que no se nos pase nada
Marian Rojas advierte sobre la señal inequívoca que te avisa de que tu pareja te está haciendo chantaje emocional: "Promete..."
La psiquiatra explica en Fin de Semana cómo identificar las señales de este chantaje tan habitual y dañino. Hijos, jefes, parejas, exparejas... nadie está libre y puede atacarnos desde cualquier frente.
Marian Rojas advierte a los padres de lo que ocurre a su hijo si le das el móvil para que se calle: "Los psiquiatras estamos muy preocupados"
La psiquiatra explica a Cristina López Schlichting el problema que muchos niños experimentan y que los padres deberían de evitar
El sencillo ejercicio que propone Marian Rojas para evitar los pensamientos negativos: cada noche
La psiquiatra explica en 'Fin de Semana' cómo podemos deshacernos de los recuerdos negativos que nos asolan y la razón que hay para que asalten nuestro cerebro
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