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Fin de Semana
Con Cristina López Schlichting Sábados y domingos de 10:00h a 14:00h
Marian Rojas, psiquiatra: “Las emociones reprimidas son nefastas para el organismo, traen estrés, ansiedad, cansancio emocional, irritabilidad, dificultad para dormir, dolores físicos sin causa clara”
La doctora explicaba en 'Fin de Semana' cuál es la importancia de permitirnos sentir e incluso llorar, para que nuestro cuerpo pueda regularse
Marian Rojas desvela el superpoder del perdón: "Perdonar es ir al pasado y volver sano y salvo"
La psiquiatra explica por qué este acto no es una emoción, sino una poderosa decisión que protege al organismo del 'veneno' del rencor y la amargura
Marian Rojas, psiquiatra: "Hay que diferenciar entre pensar mucho y pensar demasiado; pensar mucho no es el problema, sino no poder parar cuando quieres. Pensar aceleradamente desgasta"
La psiquiatra Marian Rojas explica en 'Fin de Semana' por qué sentimos que nuestra cabeza no para y ofrece consejos prácticos para recuperar el control de los pensamientos
Marian Rojas revela los 5 lenguajes del amor que salvan las relaciones de pareja: "A veces hay que ser capaz de pedir"
La conocida psiquiatra explica las claves para entender cómo expresamos el cariño y por qué a veces no nos sentimos queridos a pesar de los esfuerzos del otro
Marian Rojas, psiquiatra: "Un paciente me dijo que no era capaz de contarme. Se puso a escribir y me dijo muchas cosas. Cuando uno escribe a mano tiende a expresarse con mayor honestidad, se reduce el estrés y la ansiedad"
La psiquiatra nos desgrana en 'Fin de Semana' los beneficios de la escritura a mano en su Diván
Marian Rojas, psiquiatra: "Es muy importante que conozcamos qué es aquello que a mí me pone en modo estrés, alerta o supervivencia, saca mi peor versión"
La psiquiatra y escritora ofrece en el programa 'Fin de Semana' de COPE las claves para empezar el nuevo año, destacando la importancia del autoconocimiento
Marian Rojas, psiquiatra: “La fe puede ser una vacuna, la espiritualidad y la conexión con algo más grande son protectores frente a la ansiedad, la depresión y el estrés”
La especialista explica en 'Fin de Semana' cómo la fe puede ayudarnos a atravesar momentos difíciles y por qué es buena para nuestro sistema emocional
Marian Rojas, psiquiatra: "Hay una sensación de que la lista para que tu hijo salga bien es sumamente extensa que está siempre en déficit de algo; una vez hice una y dije "es que suspendo""
La doctora explica en 'Fin de Semana' explica también que crear un vínculo seguro, la regulación emocional o el pensamiento crítico son más cruciales que las notas o las pantallas
Marian Rojas, psiquiatra: "Diciembre es un mes que nos obliga a mirar qué hemos logrado, qué pesa o qué duele. Es un cierre simbólico que muchas veces genera ansiedad, culpa, autoexigencia"
La psiquiatra analiza por qué estas fiestas generan ansiedad y ofrece pautas para vivir unas fiestas más conscientes sin caer en la presión social
Marian Rojas, psiquiatra: "Cuando el trauma se enquista acaba saliendo en forma de enfermedad, de trastorno alimentario o trastorno emocional"
La reconocida psiquiatra detalla en 'Fin de Semana' las claves de esta herida emocional y recalca la importancia del apoyo y la resiliencia para superarla
Marian Rojas, psiquiatra: “He tenido pacientes que han tenido experiencias cercanas a la muerte y cuentan que el cuerpo sale, sientes paz profunda e incluso ves a ciertas personas”
La experta y autora de publicaciones exitosas explicaba en 'Fin de Semana' cómo se puede transitar el duelo por la muerte de alguien y cómo ayudar a quienes lo pasan
Marian Rojas, psiquiatra: "Para salir de un bucle, lo primero es nombrar el pensamiento, después empezar a respirar y luego recomiendo estas cinco preguntas porque a mí me funciona"
Marian Rojas explica a Cristina López Schlichting cómo identificar y detener los pensamientos obsesivos que se repiten sin control y acaban generándonos una gran ansiedad
Marian Rojas, psiquiatra: "Te voy a dar hoy tres tips para calmar la mente y dominar los pensamientos, que es uno de los grandes retos del siglo XXI"
La psiquiatra Marian Rojas pasa, un sábado más, por los micrófonos de 'Fin de Semana', donde ha explicado cómo afectan los pensamientos negativos a nuestro cuerpo y cómo aprender a controlarlos
Marian Rojas, psiquiatra: "Se sabía que había un halo de oscuridad o de oscurantismo relacionado con todo esto; es un tema muy complicado, hay mucho estigma"
La psiquiatra Marian Rojas analiza en 'Fin de Semana' la evolución del estigma en la salud mental y advierte del riesgo actual de medicalizar las dificultades del día a día
Marian Rojas, sobre los cambios en otoño: "Una etapa de vulnerabilidad, que cambia nuestro estado de ánimo"
La psiquiatra analiza cómo afecta a nuestra vida este cambio estacional
El hábito que Marian Rojas aconseja eliminar para no tener ansiedad ni enfermedades: lo hacemos todos
La psiquiatra explica en 'Fin de Semana' por qué debemos dejar de hacer nuestra rutina como siempre la hacemos y los beneficios que tiene
Marian Rojas, psiquiatra: "Si nos decimos esta frase a nosotros mismos es que nos estamos pasando de optimistas"
La especialista en la mente y las emociones advierte en Fin de Semana de que “hay que tener cuidado” con ser demasiado positivos y explica el caso de un paciente
Marian Rojas advierte de la escena que pudiste haber vivido en tu infancia y que te pasa factura inconscientemente: "Decisivo"
La psiquiatra explica a López Schlichting en 'Fin de Semana' por qué los recuerdos en la infancia son tan trascendentales
Marian Rojas advierte de los problemas de salud mental a los que se enfrentan los mentirosos compulsivos
La psiquiatra explica a Cristina López Schlichting por qué decimos mentiras y cuáles son sus consecuencias
La pregunta que Marian Rojas recomienda hacerse para ver si tenemos el sindrome de la presión constante: "Es la diferencia entre ser feliz o no"
La psiquiatra explica a Cristina López Schlichting un problema que mucha gente tiene en su día a día y que es más invisible de lo que parece
Las cuatro preguntas que Marian Rojas aconseja hacerse antes de las vacaciones de verano para afrontar con ilusión el futuro: "Puesta a punto"
En el programa Fin de Semana COPE, la psiquiatra —autora de títulos como 'Recupera tu mente, Reconquista tu vida'—explica cómo debemos enfrentarnos a cualquier cambio en nuestra vida.
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