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Fin de Semana
Con Cristina López Schlichting Sábados y domingos de 10:00h a 14:00h
Marian Rojas, psiquiatra: "Es muy importante que conozcamos qué es aquello que a mí me pone en modo estrés, alerta o supervivencia, saca mi peor versión"
La psiquiatra y escritora ofrece en el programa 'Fin de Semana' de COPE las claves para empezar el nuevo año, destacando la importancia del autoconocimiento
Marian Rojas, psiquiatra: “La fe puede ser una vacuna, la espiritualidad y la conexión con algo más grande son protectores frente a la ansiedad, la depresión y el estrés”
La especialista explica en 'Fin de Semana' cómo la fe puede ayudarnos a atravesar momentos difíciles y por qué es buena para nuestro sistema emocional
Marian Rojas, psiquiatra: "Hay una sensación de que la lista para que tu hijo salga bien es sumamente extensa que está siempre en déficit de algo; una vez hice una y dije "es que suspendo""
La doctora explica en 'Fin de Semana' explica también que crear un vínculo seguro, la regulación emocional o el pensamiento crítico son más cruciales que las notas o las pantallas
Marian Rojas, psiquiatra: "Diciembre es un mes que nos obliga a mirar qué hemos logrado, qué pesa o qué duele. Es un cierre simbólico que muchas veces genera ansiedad, culpa, autoexigencia"
La psiquiatra analiza por qué estas fiestas generan ansiedad y ofrece pautas para vivir unas fiestas más conscientes sin caer en la presión social
Marian Rojas, psiquiatra: "Cuando el trauma se enquista acaba saliendo en forma de enfermedad, de trastorno alimentario o trastorno emocional"
La reconocida psiquiatra detalla en 'Fin de Semana' las claves de esta herida emocional y recalca la importancia del apoyo y la resiliencia para superarla
Marian Rojas, psiquiatra: “He tenido pacientes que han tenido experiencias cercanas a la muerte y cuentan que el cuerpo sale, sientes paz profunda e incluso ves a ciertas personas”
La experta y autora de publicaciones exitosas explicaba en 'Fin de Semana' cómo se puede transitar el duelo por la muerte de alguien y cómo ayudar a quienes lo pasan
Marian Rojas, psiquiatra: "Para salir de un bucle, lo primero es nombrar el pensamiento, después empezar a respirar y luego recomiendo estas cinco preguntas porque a mí me funciona"
Marian Rojas explica a Cristina López Schlichting cómo identificar y detener los pensamientos obsesivos que se repiten sin control y acaban generándonos una gran ansiedad
Marian Rojas, psiquiatra: "Te voy a dar hoy tres tips para calmar la mente y dominar los pensamientos, que es uno de los grandes retos del siglo XXI"
La psiquiatra Marian Rojas pasa, un sábado más, por los micrófonos de 'Fin de Semana', donde ha explicado cómo afectan los pensamientos negativos a nuestro cuerpo y cómo aprender a controlarlos
Marian Rojas, psiquiatra: "Se sabía que había un halo de oscuridad o de oscurantismo relacionado con todo esto; es un tema muy complicado, hay mucho estigma"
La psiquiatra Marian Rojas analiza en 'Fin de Semana' la evolución del estigma en la salud mental y advierte del riesgo actual de medicalizar las dificultades del día a día
Marian Rojas, sobre los cambios en otoño: "Una etapa de vulnerabilidad, que cambia nuestro estado de ánimo"
La psiquiatra analiza cómo afecta a nuestra vida este cambio estacional
El hábito que Marian Rojas aconseja eliminar para no tener ansiedad ni enfermedades: lo hacemos todos
La psiquiatra explica en 'Fin de Semana' por qué debemos dejar de hacer nuestra rutina como siempre la hacemos y los beneficios que tiene
Marian Rojas, psiquiatra: "Si nos decimos esta frase a nosotros mismos es que nos estamos pasando de optimistas"
La especialista en la mente y las emociones advierte en Fin de Semana de que “hay que tener cuidado” con ser demasiado positivos y explica el caso de un paciente
Marian Rojas advierte de la escena que pudiste haber vivido en tu infancia y que te pasa factura inconscientemente: "Decisivo"
La psiquiatra explica a López Schlichting en 'Fin de Semana' por qué los recuerdos en la infancia son tan trascendentales
Marian Rojas advierte de los problemas de salud mental a los que se enfrentan los mentirosos compulsivos
La psiquiatra explica a Cristina López Schlichting por qué decimos mentiras y cuáles son sus consecuencias
La pregunta que Marian Rojas recomienda hacerse para ver si tenemos el sindrome de la presión constante: "Es la diferencia entre ser feliz o no"
La psiquiatra explica a Cristina López Schlichting un problema que mucha gente tiene en su día a día y que es más invisible de lo que parece
Las cuatro preguntas que Marian Rojas aconseja hacerse antes de las vacaciones de verano para afrontar con ilusión el futuro: "Puesta a punto"
En el programa Fin de Semana COPE, la psiquiatra —autora de títulos como 'Recupera tu mente, Reconquista tu vida'—explica cómo debemos enfrentarnos a cualquier cambio en nuestra vida.
El ejercicio que plantea Marian Rojas a sus pacientes para saber si estás aprovechando tu vida: puedes aplicarlo tú mismo
La psiquiatra explica qué preguntas debemos hacernos para encontrar el sentido a nuestra vida
Marian Rojas advierte de la manía que puedes estar aplicando en tus relaciones sociales y que pasa factura sin darte cuenta: "Devastador"
No te pierdas el 'Diván de Marian Rojas' y su análisis sobre algo que, en mayor o menor medida, afecta a muchísima gente
Marian Rojas alerta de la frase que puede decirte tu hijo y que debería preocuparte: consecuencias nefastas
La psiquiatra explica en 'Fin de Semana' qué es el síndrome del “niño invisible” y cómo podemos ponerle solución como personas que estamos a su cuidado
Marian Rojas explica la técnica que ella usa con sus pacientes para que pierdan cualquier miedo o trauma: "Aprendes como la vida"
La psiquiatra explica a Cristina López Schlichting como superar traumas como el miedo a volar o a los ascensores tras el apagón
Qué es el 'wifi neuronal' y por qué no sabemos utilizarlo: el ejercicio que propone Marian Rojas para empezar a darle uso
La célebre psiquiatra explicaba en 'Fin de Semana' por qué es importante conocer la capacidad de nuestro cerebro y qué podemos hacer para que no se nos pase nada
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