Marian Rojas, psiquiatra: "Cuando el trauma se enquista acaba saliendo en forma de enfermedad, de trastorno alimentario o trastorno emocional"

El trauma es un concepto que, aunque trivializado, se refiere a una herida profunda que deja una huella duradera en una persona. 

La psiquiatra Marian Rojas, en su sección habitual 'El diván de Marian' en el programa ‘Fin de Semana’ de COPE con Cristina López Schlichting, ha definido el trauma como "una fractura interior emocional donde dejas de sentir seguridad". 

Según la experta, es un estado en el que la persona percibe que su entorno ya no es seguro y activa un estado de alerta y amenaza constante.

Rojas ha explicado que esta quiebra de la seguridad puede tener múltiples orígenes. Entre las causas más comunes que ve en su consulta se encuentran el abuso sexual, el bullying, situaciones de conflicto o agresividad en casa, o eventos impactantes como un robo o un atraco.

 La doctora también ha mencionado un caso reciente de una familia que lo perdió todo en un incendio, un hecho que les generó un profundo trauma.

 ¿Por qué no afecta a todos por igual?  

Una de las claves que ha abordado la psiquiatra es por qué un mismo hecho no siempre produce un trauma en todas las personas.

 La respuesta, según Rojas, está en la resiliencia, un término acuñado por el neuropsiquiatra Boris Cyrulnik. Este concepto define la capacidad de una persona para salir fortalecido de un trauma, y Cyrulnik, que perdió a su familia en un campo de concentración, es un claro ejemplo de ello con su afirmación de que "una historia infeliz no determina tu vida".

La capacidad de superar un trauma depende de varios factores. Marian Rojas ha señalado los factores individuales, como experiencias adversas previas en la infancia, que pueden hacer a la persona más vulnerable, y la predisposición genética y biológica en la respuesta al estrés. 

También es fundamental la personalidad, destacando rasgos como la flexibilidad emocional, la capacidad de adaptación y, sobre todo, la búsqueda de apoyo.

El peligro del 'doble trauma'

Rojas ha introducido la teoría del ‘doble trauma’, subrayando que la falta de apoyo puede ser incluso más dolorosa que el propio evento traumático.

 "Si tú tienes un abuso sexual y llegas a tu padre o a tu madre y te dicen, ‘eso te lo has inventado’, esa falta de apoyo puede ser más dolorosa", ha ejemplificado. 

La superación y el crecimiento a partir de los traumas | Reflexionando con Mario Alonso

Por ello, contar con una red de apoyo sólida es uno de los principales factores de protección.

Cuando esta ayuda no existe y el trauma "se enquista", puede acabar manifestándose en forma de enfermedad física, trastornos de la alimentación o un trastorno emocional.

 La experta también ha añadido que la duración, la intensidad y la sensación de no tener control sobre la situación son factores que agravan el impacto del suceso en la persona.

Síntomas y un mensaje de esperanza

A veces, el trauma permanece oculto y la persona ni siquiera es consciente de él hasta que algo lo detona, como puede ser una película. 

"De repente te ves reflejado en un personaje que está sufriendo y dices, ‘eso es lo que me pasó a mí’", ha comentado Rojas. En ese momento se activa el recuerdo de una historia que estaba guardada.

Sin embargo, la psiquiatra ha querido lanzar un mensaje de cautela y equilibrio: “No todo es trauma”. Ha explicado que es importante diferenciar entre un trauma con mayúsculas y otras situaciones dolorosas que se han gestionado mal, poniendo como ejemplo el caso de un paciente con una relación conflictiva con el dinero debido a la ruina de sus padres en su infancia.

No todo es trauma"

Marian Rojas Estapé

Psiquiatar

Finalmente, Marian Rojas ha ofrecido un mensaje de esperanza, afirmando rotundamente que un trauma se puede superar, incluso si es muy antiguo. 

Existen diferentes técnicas y terapias que ayudan a la persona a dejarse ayudar, conectar con el momento doloroso y "colocar" el recuerdo para que en el presente duela lo menos posible. La doctora ha señalado que varias de estas ideas y casos están recogidos en su libro ‘Cómo hacer que te pasen cosas buenas’.