De la frustración al bienestar: cómo transformar un día laboral desastroso en una oportunidad
Aplica estos consejos para transformar tus pensamientos y sentimientos negativos en una oportunidad de crecer
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Vitoria crea el 'rincón de respirar'
El nuevo espacio de relajación y meditación es parte de una prueba piloto que busca responder a la creciente necesidad de gestionar el estrés y las emociones
La ansiedad tiene tonalidad e identificarla con un color puede ayudarte a controlarla: ¿De qué color es tu estrés?
Más del 70% de los adultos en países como el nuestro dicen que viven estresados todo el tiempo. Y no solo los grandes; los jóvenes también están en la misma. Según la American Psychological Association.
Un cardiólogo señala el mejor ejercicio para reducir la ansiedad en pocos minutos: "Calma el cuerpo y la mente"
El doctor Aurelio Rojas explica cómo realizar este método, en tres sencillos pasos, que podrá reducir tu ansiedad y te ayudará a relajarte en momentos de estrés
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¿Tienes este sueño cada vez que duermes? Indica que sufres estrés o ansiedad: lo confirman los expertos
José Elías Fernández asegura que "es una de las fórmulas que tenemos para que nuestra memoria no funcione bien"
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La nutrición como aliada contra la ansiedad: "Un cuerpo bien alimentado es la base de una mente tranquila"
La especialista Ana Deán revela cómo la dieta puede influir en nuestra salud mental y ofrece claves para combatir la ansiedad de forma natural
El consejo del doctor Mario Alonso Puig para cuando un amigo te pregunta si debe volver con su expareja: "Mucho cuidado"
Todos los viernes en 'Herrera en COPE', reflexionamos con Mario Alonso Puig sobre distintos asuntos que afectan a nuestro cuerpo y nuestra mente
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El hábito que debemos incluir en nuestra rutina para no sufrir estrés diariamente: válido para todas las edades
El doctor Guillermo Álvarez Calatayud pediatra y gastroenterólogo explica en 'La Linterna' las claves para mejorar nuestra salud emocional
Un experto alerta porque aumentan las bajas laborales
En 2024 casi 1.100.000 personas no acudieron a su puesto de trabajo en España porque se encontraban con baja médica
El consejo del doctor Mario Alonso Puig para reducir el estrés y que no afecte a tu salud: "Por favor, no..."
El doctor Mario Alonso Puig nos descubre todos los viernes los secretos de nuestro cuerpo y nuestra mente y, en particular, sobre cómo nos afecta el estrés
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¿Te sientes cansado? Consulta al médico, puede ser síntoma de otra enfermedad
El agotamiento es motivo directo o indirecto de 8 de cada 10 consultas en la atención primaria
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Bajas laborales por salud mental ¿Aguantamos menos en el trabajo, o nos exprimen cada vez más?
El doctor Jesús Artal, jefe de la unidad de psiquiatría de Valdecilla, afirma en COPE que "la gente ya no soporta situaciones que antes sí lo hacían. Hay que ayudar al paciente, pero no a escapar del trabajo. Un pacto me parece fundamental"
Un doctor aclara el complemento alimenticio que realmente alivia el estrés: no es tan conocido y así se diferencia
Tomás Olleros es presidente de Laboratorios Farmasierra y explicaba en 'La Linterna' en qué debemos fijarnos para encontrar lo que aliviará los síntomas del estrés
El suplemento alimenticio que ayuda a evitar el insomnio y reduce el estrés: lo recomienda una psiquiatra del Vall d'Hebron
La psiquiatra, Amanda Rodríguez Urrutia, analiza en La Linterna las claves para tener un sueño de calidad
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El suplemento alimenticio que recomienda una psiquiatra para aliviar el estrés y que no se haga crónico: “Prometedor”
La doctora Amanda Rodríguez Urrutia, del Vall d'Hebron, explica en 'La Linterna' las causas y las soluciones al estrés que podamos experimentar
Los alimentos que debes incluir en tu dieta cada día para reducir el estrés y mejorar tu calidad del sueño
El triptófano es un aminoácido esencial que nuestro cuerpo no puede producir por sí solo. Por eso, en COPE te dejamos una lista con los alimentos ricos en este aminoácido crucial para producir las 'hormonas de la felicidad'
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Marian Rojas desvela el síntoma físico que puede evidenciar que tienes estrés o ansiedad: "La gente no cae en ello"
La psiquiatra explica en 'Fin de Semana' la relación que tiene el cortisol con todos los síntomas dolores físicos que podamos detectar
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Invertir en clima laboral, la receta para reducir el absentismo en Euskadi
El clima laboral y las relaciones entre compañeros y jefes son los patrones que más se repiten, según los expertos
Una nutricionista señala una consecuencia fatal de comer con estrés y ansiedad: "Pasa a medio o largo plazo"
Elisa Blázquez señala a Carlos Moreno 'El Pulpo' y Rosa Rosado el resultado de comer rápido, engullir los alimentos y no masticar mucho cada pieza de comida
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El método que propone el doctor Mario Alonso Puig para coger el sueño si estás estresado: "Es esencial"
En 'Reflexionando con Mario Alonso Puig' descubrimos la importancia de una necesidad vital que hacemos peor de lo que pensábamos y puede repercutir negativamente en nuestra salud
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