El experto Alfonso Echávarri analiza los síntomas de la vuelta a la rutina y ofrece consejos para gestionar este malestar, que suele ser temporal
Pequeños gestos cotidianos como mirar el móvil al despertar o no poner límites pueden conducir al estrés crónico y al agotamiento sin que apenas te des cuenta
Esta práctica, muy popular en las fiestas navideñas, se convierte en una fuente de estrés y miedo para perros y gatos, pero también para otros animales como aves y caballos
Las celebraciones navideñas y los vínculos sociales se revelan como un potente factor contra el envejecimiento prematuro al reducir la inflamación y el estrés
La psiquiatra y escritora ofrece en el programa 'Fin de Semana' de COPE las claves para empezar el nuevo año, destacando la importancia del autoconocimiento
El pionero en cronobiología explica en 'Fin de Semana' por qué la vida se acelera con los años y ofrece claves para expandir nuestra percepción del tiempo
3 de cada 4 personas vuelven a casa por navidad en españa
La Navidad es un potente activador emocional que mezcla la ilusión del reencuentro con el estrés o la nostalgia, pero gestionarlo es clave para vivirla con serenidad
El jefe de Psiquiatría del Hospital Infanta Leonor da las claves para gestionar la autoexigencia, el duelo y las discusiones familiares en estas fechas
Las altas expectativas, las redes sociales y la presión económica convierten estas fechas en una fuente de agobio para un 40% de la población, según la OMS
La Navidad trae consigo una mezcla de alegría y estrés, pero existen claves para gestionar la presión, el duelo por los que no están y los conflictos familiares
La Navidad es una época de emociones ambivalentes y para gestionar el estrés y los conflictos familiares, la psicóloga Macu Gortázar ofrece claves en COPE
Lo alerta un estudio de la UPF y el Instituto de Investigación del Hospital de Mar que pone la lupa en estos negocios gestionados a través de aplicaciones que organizan el reparto trabajo
El prestigioso cirujano y conferenciante explica a Alberto Herrera cómo un simple gesto mental puede romper nuestros patrones de enfado y frustración
Las fiestas pueden ser una fuente de ansiedad y agobio, pero los expertos aseguran que con autogestión emocional y límites claros es posible disfrutar de ellas
La experiencia de un conductor en la localidad de Barbate tras pitar a un peatón revela cómo un mismo gesto puede ser un saludo o un reproche según el lugar
Lo que nació como un refugio para aliviar el estrés es ahora una presión diaria con rutinas inaccesibles y una industria millonaria que se beneficia de ello. Un tema que aborda Mar Amate en 'Herrera en COPE'
La psiquiatra analiza por qué estas fiestas generan ansiedad y ofrece pautas para vivir unas fiestas más conscientes sin caer en la presión social
El prestigioso cirujano explica en 'Herrera en COPE' cómo el sistema nervioso responde al peligro y por qué la conexión con los demás es vital para la salud
El especialista en salud mental analiza en La Tarde de COPE las causas y consecuencias del síndrome de burnout
Una neuropsicóloga explica el proceso biológico por el que las lágrimas actúan como una válvula de escape que reduce el estrés y genera una sensación de calma