El doctor Aurelio Rojas explica cómo realizar este método, en tres sencillos pasos, que podrá reducir tu ansiedad y te ayudará a relajarte en momentos de estrés
José Elías Fernández asegura que "es una de las fórmulas que tenemos para que nuestra memoria no funcione bien"
La especialista Ana Deán revela cómo la dieta puede influir en nuestra salud mental y ofrece claves para combatir la ansiedad de forma natural
Todos los viernes en 'Herrera en COPE', reflexionamos con Mario Alonso Puig sobre distintos asuntos que afectan a nuestro cuerpo y nuestra mente
El doctor Guillermo Álvarez Calatayud pediatra y gastroenterólogo explica en 'La Linterna' las claves para mejorar nuestra salud emocional
En 2024 casi 1.100.000 personas no acudieron a su puesto de trabajo en España porque se encontraban con baja médica
El doctor Mario Alonso Puig nos descubre todos los viernes los secretos de nuestro cuerpo y nuestra mente y, en particular, sobre cómo nos afecta el estrés
El agotamiento es motivo directo o indirecto de 8 de cada 10 consultas en la atención primaria
El doctor Jesús Artal, jefe de la unidad de psiquiatría de Valdecilla, afirma en COPE que "la gente ya no soporta situaciones que antes sí lo hacían. Hay que ayudar al paciente, pero no a escapar del trabajo. Un pacto me parece fundamental"
Tomás Olleros es presidente de Laboratorios Farmasierra y explicaba en 'La Linterna' en qué debemos fijarnos para encontrar lo que aliviará los síntomas del estrés
La psiquiatra, Amanda Rodríguez Urrutia, analiza en La Linterna las claves para tener un sueño de calidad
La doctora Amanda Rodríguez Urrutia, del Vall d'Hebron, explica en 'La Linterna' las causas y las soluciones al estrés que podamos experimentar
El triptófano es un aminoácido esencial que nuestro cuerpo no puede producir por sí solo. Por eso, en COPE te dejamos una lista con los alimentos ricos en este aminoácido crucial para producir las 'hormonas de la felicidad'
La psiquiatra explica en 'Fin de Semana' la relación que tiene el cortisol con todos los síntomas dolores físicos que podamos detectar
El clima laboral y las relaciones entre compañeros y jefes son los patrones que más se repiten, según los expertos
Elisa Blázquez señala a Carlos Moreno 'El Pulpo' y Rosa Rosado el resultado de comer rápido, engullir los alimentos y no masticar mucho cada pieza de comida
En 'Reflexionando con Mario Alonso Puig' descubrimos la importancia de una necesidad vital que hacemos peor de lo que pensábamos y puede repercutir negativamente en nuestra salud
transporte
Una de las demandas de los conductores son los problemas de físicos y mentales de la profesión; al estrés y dolores de lumbares y cervicales se le une la incertidumbre
La psiquiatra habla en 'Fin de Semana', con Cristina López Schlichting, sobre los efectos físicos y psíquicos de la famosa hormona del estrés, que está presente en la vida de muchas personas
El doctor Mario Alonso Puig, en 'Trece Al Día': "Cuando todo te irrita y estás lleno de impaciencia, está detrás el estrés crónico"