Practicar deporte, la asignatura pendiente para más de la mitad de los españoles
El 52% de la población no hace ningún tipo de ejercicio a pesar de todos los beneficios físicos y mentales que conlleva
El ejercicio físico que muchos se saltan y que en realidad quema más grasa que el cardio: "Es muy importante"
Expósito analiza con dietistas y entrenadores personales la 'operación bikini' más efectiva y señala cuál sería la cena ideal para perder peso
SALUD
El doctor César Ramírez desmiente el mito de los 10.000 pasos diarios para llevar una vida saludable
El prestigioso doctor afirma que "no es necesario una cantidad tan alta de pasos diarios para mantener una vida activa y saludable"
¿Piernas hinchadas? Con estos 5 ejercicios las estilizarás
El calor, las sandalias, las bailarinas excesivamente planas, caminatas de verano, todo suma para favorecer la pesadez de piernas
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Estos son los 5 alimentos que debes tomar después de entrenar para acelerar la recuperación de tus músculos
La alimentación después de hacer ejercicio físico es casi tan importante, como la rutina de deporte en sí misma
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El consejo de Chema Martínez para las pruebas físicas en las oposiciones a Policía: "Mejorarás"
El atleta colaborador de El Partidazo de COPE te ayuda a la hora de preparar este ejercicio al que muchos se someten cada año
Los falsos mitos sobre el ejercicio físico que debes tener en cuenta a la hora de entrenar
Cuando pensamos en hacer ejercicio físico, en entrenar, seguro que a más de uno se le vienen a la cabeza algunos de los falsos mitos
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¿Está relacionado el ejercicio físico máximo con la posibilidad de sufrir un infarto?
Dos mujeres han sufrido en escasos días dos paradas cardiorespiratorias en Ciudad Real mientras hacían ejercicio
SALUD
Estos son los consejos para arrancar el día con energía: agua, ejercicio y un desayuno proteico
La experta Marta León cuenta en COPE Málaga la rutina ideal para arrancar el día de la mejor manera
El sencillo hábito que debes incluir en tu rutina para hacer frente a la osteoporosis: es efectivo
La médico y endocrino, Carmen Candela, desmiente en COPE un mito muy popular sobre esta enfermedad y explica cuál es el mejor remedio para combatirla
La ciencia revela un factor clave ignorado para perder peso a partir de los 50: Básico como la dieta
Además de mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio con cierta frecuencia, hay un tercer factor al que los expertos señalan y que muchas veces se pasa por alto.
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Fernando De Haro revela cómo ha conseguido David Guetta unos abdominales perfectos a los 56 años: "De hierro"
El copresentador de La Tarde reflexionó sobre la rutina física que sigue el DJ, con el que casi comparte edad
La ciencia aclara cuándo es mejor hacer ejercicio, por la mañana o por la tarde: "Un beneficio adicional"
En 'La Tarde', el profesor investigador en Ciencias de la Salud de la Universidad Loyola Andalucía explica que hacer ejercicio a estas horas del día ayuda a controlar el azúcar
SALUD
Por qué se te sube el gemelo mientras duermes y cómo aliviar el dolor
Cuando se sube el gemelo se siente un dolor profundo que puede durar varios días
El número de pasos que debes dar al día para evitar enfermedades cardíacas: menos de los que crees
Jorge Alcalde explica en 'La Tarde' el resultado de un estudio liderado por la Universidad de Granada que explica qué actividades hay que realizar al día para mejorar tu salud
El uso de pantallas desde la infancia puede dañar el corazón: "Lastrarle para el futuro"
El cardiólogo, Miguel Ángel Cobos, ha explicado en COPE, las consecuencias que pueden tener las pantallas en nuestro corazón
El factor que influye en la grasa que pierdes mientras haces deporte: atento a esta señal del cuerpo
Aunque los recursos más comunes para perder peso son la dieta y el ejercicio físico, hay otros indicadores que influyen a la hora de adelgazar
El hábito que debes practicar de adulto para seguir en forma a los 80 años: "Tiene que haber"
En 'Herrera en COPE' analizamos qué son los 'superabuelos' y qué características reúnen, además de los factores que influyen para llegar a convertirse en uno de ellos
La nueva forma de quemar calorías estando sentado: con este sencillo ejercicio que puedes incluir en tu rutina
Un estudio de la Universidad de Houston ha descubierto que existe un músculo que es capaz de acelerar el metabolismo durante horas mientras estás en reposo
Cómo sabemos que ese dolor de rodillas o caderas es artrosis: "Pérdida de la funcionabilidad"
Esta enfermedad no tiene cura, pero podemos prevenirla, ya que el 90% de la población podríamos padecerla y afecta a siete millones de españoles