El ejercicio que debes incluir en tu rutina para reducir el colesterol y perder peso: avalado por Harvard
Se ha demostrado que practicarlo dos o tres días por semana mejora la calidad de vida y reduce los síntomas de depresión
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La jornada sevillana de la Copa COVAP promueve el entrenamiento de fuerza en edades tempranas
El entrenamiento de fuerza, cuando se realiza bajo supervisión y con una correcta técnica, puede aportar numerosos beneficios a los menores
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Este es el tiempo diario que debes hacer ejercicio para prevenir el cáncer: avalado por oncólogos
Según un informe, el número de cánceres diagnosticados en nuestro país durante el año 2024 alcanzará los 286.664 casos, lo que supone un ligero incremento del 2,6% respecto a 2023
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Dinero por andar, lo último para incentivar hábitos saludables en pueblos de Guadalajara
La Liga Actívate ofrece descuentos en grandes marcas en función de los objetivos cumplidos en cuanto a pasos dados
Practicar deporte, la asignatura pendiente para más de la mitad de los españoles
El 52% de la población no hace ningún tipo de ejercicio a pesar de todos los beneficios físicos y mentales que conlleva
El ejercicio físico que muchos se saltan y que en realidad quema más grasa que el cardio: "Es muy importante"
Expósito analiza con dietistas y entrenadores personales la 'operación bikini' más efectiva y señala cuál sería la cena ideal para perder peso
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El doctor César Ramírez desmiente el mito de los 10.000 pasos diarios para llevar una vida saludable
El prestigioso doctor afirma que "no es necesario una cantidad tan alta de pasos diarios para mantener una vida activa y saludable"
¿Piernas hinchadas? Con estos 5 ejercicios las estilizarás
El calor, las sandalias, las bailarinas excesivamente planas, caminatas de verano, todo suma para favorecer la pesadez de piernas
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Estos son los 5 alimentos que debes tomar después de entrenar para acelerar la recuperación de tus músculos
La alimentación después de hacer ejercicio físico es casi tan importante, como la rutina de deporte en sí misma
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El consejo de Chema Martínez para las pruebas físicas en las oposiciones a Policía: "Mejorarás"
El atleta colaborador de El Partidazo de COPE te ayuda a la hora de preparar este ejercicio al que muchos se someten cada año
Los falsos mitos sobre el ejercicio físico que debes tener en cuenta a la hora de entrenar
Cuando pensamos en hacer ejercicio físico, en entrenar, seguro que a más de uno se le vienen a la cabeza algunos de los falsos mitos
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¿Está relacionado el ejercicio físico máximo con la posibilidad de sufrir un infarto?
Dos mujeres han sufrido en escasos días dos paradas cardiorespiratorias en Ciudad Real mientras hacían ejercicio
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Estos son los consejos para arrancar el día con energía: agua, ejercicio y un desayuno proteico
La experta Marta León cuenta en COPE Málaga la rutina ideal para arrancar el día de la mejor manera
El sencillo hábito que debes incluir en tu rutina para hacer frente a la osteoporosis: es efectivo
La médico y endocrino, Carmen Candela, desmiente en COPE un mito muy popular sobre esta enfermedad y explica cuál es el mejor remedio para combatirla
La ciencia revela un factor clave ignorado para perder peso a partir de los 50: Básico como la dieta
Además de mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio con cierta frecuencia, hay un tercer factor al que los expertos señalan y que muchas veces se pasa por alto.
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Fernando De Haro revela cómo ha conseguido David Guetta unos abdominales perfectos a los 56 años: "De hierro"
El copresentador de La Tarde reflexionó sobre la rutina física que sigue el DJ, con el que casi comparte edad
La ciencia aclara cuándo es mejor hacer ejercicio, por la mañana o por la tarde: "Un beneficio adicional"
En 'La Tarde', el profesor investigador en Ciencias de la Salud de la Universidad Loyola Andalucía explica que hacer ejercicio a estas horas del día ayuda a controlar el azúcar
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El número de pasos que debes dar al día para evitar enfermedades cardíacas: menos de los que crees
Jorge Alcalde explica en 'La Tarde' el resultado de un estudio liderado por la Universidad de Granada que explica qué actividades hay que realizar al día para mejorar tu salud
El uso de pantallas desde la infancia puede dañar el corazón: "Lastrarle para el futuro"
El cardiólogo, Miguel Ángel Cobos, ha explicado en COPE, las consecuencias que pueden tener las pantallas en nuestro corazón