El factor que influye en la grasa que pierdes mientras haces deporte: atento a esta señal del cuerpo
Aunque los recursos más comunes para perder peso son la dieta y el ejercicio físico, hay otros indicadores que influyen a la hora de adelgazar
El hábito que debes practicar de adulto para seguir en forma a los 80 años: "Tiene que haber"
En 'Herrera en COPE' analizamos qué son los 'superabuelos' y qué características reúnen, además de los factores que influyen para llegar a convertirse en uno de ellos
La nueva forma de quemar calorías estando sentado: con este sencillo ejercicio que puedes incluir en tu rutina
Un estudio de la Universidad de Houston ha descubierto que existe un músculo que es capaz de acelerar el metabolismo durante horas mientras estás en reposo
Cómo sabemos que ese dolor de rodillas o caderas es artrosis: "Pérdida de la funcionabilidad"
Esta enfermedad no tiene cura, pero podemos prevenirla, ya que el 90% de la población podríamos padecerla y afecta a siete millones de españoles
Pagar por ir en bici: la nueva táctica de las empresas para que los empleados no vayan en coche al trabajo
Cada vez son más las empresas europeas que deciden pagar a sus empleados para que vayan en este medio de transporte al trabajo. Y en España, cada vez son más casos que lo realizan
El ejercicio con una botella de agua que evita la sarcopenia en mayores de 60 años: "Te aseguro que mejora"
El doctor Pérez Almeida reveló en La Linterna un estudio de la Universidad de Copenhague que habla sobre la musculación en mayores de edad
Las pruebas que preparan unos vecinos de Córdoba en la que todos quieren competir: este es el premio que ganan
En 'Mediodía COPE' conocemos las Olimpiadas Nacionales Rurales que se celebran cada año en un pueblo de Córdoba y te contamos en qué consisten
Si sueles respirar por la boca cuando haces ejercicio, lo haces mal: así debes hacer tus respiraciones
No siempre respiramos bien cuando hacemos un esfuerzo físico y te decimos qué es lo que explican los expertos sobre cómo hacerlo
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Se desmiente el mito: ¿Por qué el entrenamiento de fuerza en mujeres es más beneficioso de lo que se piensa?
Hay estudios que revelan que los ejercicios de fuerza producen un efecto analgésico que minimiza los síntomas del síndrome premenstrual, entre otras muchas ventajas
Un experto advierte del error que cometemos al hacer ejercicio: no es tan importante como crees
Algunos estudios científicos subrayan la escasez de evidencias de mejora a la hora de realizar estiramientos, lo que cuestiona su eficacia
¿Es bueno hacer ejercicio si se tiene cáncer? Las tres actividades que son aconsejables para hacer con ellos
Son muchos los especialistas que recomiendan seguir una pauta de ejercicios mientras se padece la enfermedad
Un enfermero advierte sobre los hábitos que desarrollan los que practican Crossfit: "Preocupante"
En muchas ocasiones se recurre demasiado a internet sin recurrir a especialistas que den las recomendaciones pertinentes y personalizadas a cada caso
Los cinco hábitos que debes eliminar de tu rutina para alargar tu vida: No solo es el ejercicio y la comida
Para cuidar nuestra salud y nuestro estado físico después de cumplir los 40 años hay que tener en cuenta que hay algunos hábitos que no son buenos que mantengamos
El sencillo gesto en tu rutina diaria que puede hacer que aumente tu rendimiento si haces deporte regular
Si haces deporte con regularidad o te dedicas a él de forma profesional, es posible que te interese conocer este sencillo gesto que podría contribuir a un mejor progreso deportivo
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SALUT
Com aprofitar l'activitat física camuflada que fem al dia a dia?
El mètode Vilpa, aquest tipus d'activitat física té beneficis cardiovasculars
EJERCICIO SALUDABLE
El Vilpa, una alternativa más barata y flexible a los gimnasios
Ir al gimnasio en Barcelona es 10 veces más caro que en Badajoz, ante este encarecimiento los usuarios buscan substituto.
Los niños españoles interactúan más con las pantallas que con los amigos: 3 de cada 10 hacen ejercicio físico
Salir al parque, correr y jugar con otros niños de su edad, una práctica de nuestra juventud que cada vez hacen menos nuestros pequeños
Un paciente con diabetes acude a su médico y se sorprende con lo que le receta: "Un ahorro"
Fernando de la Torre es paciente con diabetes y ha contado en 'La Tarde' la particular prescripción médica que le hizo su médico
Así es la última forma de hacer ejercicio bailando que está de moda en España: desde casa y para todo el mundo
Mamen Mateo, una profesora y directora de la escuela de baile El Almacén, en Zaragoza, desentraña en 'La Noche de COPE' el "baile en línea"
La dieta para perder hasta 20 kilos sin ir al gimnasio: esta es la rutina que debes seguir día a día
Goyo González explica en 'Herrera en COPE' la dieta que ha seguido para conseguir adelgazar y cómo mantiene su peso años después