La paradoja del sol: a un 25% de la población le falta vitamina D, la que proporciona el sol
A pesar de la alta radiación solar, factores como los horarios laborales o el uso de protectores impiden que la población sintetice los niveles óptimos
El aceite de oliva virgen protege la salud del cerebro a través de la microbiota intestinal
Una investigación revela que su consumo, a diferencia del refinado, mejora la diversidad bacteriana y ayuda a preservar la función cerebral en personas mayores
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La ‘caminata japonesa’, el método que recomienda el cardiólogo Aurelio Rojas para resetear el corazón tras la Navidad
Tras los excesos de la Navidad, el corazón también necesita volver al equilibrio. El cardiólogo Aurelio Rojas propone la ‘caminata japonesa’, un método sencillo y eficaz para mejorar la salud cardiovascular sin recurrir a soluciones extremas
La súplica de una enfermera en Navidad: "No está escrito que los postres tengan que ser dulces"
Lourdes de Torres, experta en nutrición, desvela las claves para aplicar la dieta mediterránea en las fiestas y evitar los atracones con trucos sencillos y saludables
Un nutricionista desvela cuál es la cantidad de aceite de oliva que se debe consumir al día
El experto Nicolás Cenoz explica que no existe una medida exacta, pero ofrece las claves para un consumo saludable y repasa qué tipos de aceite son los mejores
Los alimentos que debes incluir en tu dieta para blindar tu sistema inmunitario este invierno
Un experto en nutrición desvela las claves para fortalecer las defensas a través de los alimentos y evitar las infecciones típicas del invierno
Salvador Macip, catedrático de medicina molecular: "La longevidad saludable y alcanzar los 100 años en buenas condiciones es cada vez más una realidad"
El reconocido médico e investigador asegura que la genética es solo una parte de la ecuación y destaca el papel crucial del estilo de vida y la mentalidad
Descubre el "superpoder" olvidado de la alcachofa: así es la verdura que puede rejuvenecer tu hígado y ayudarte a perder peso
¿Buscar el superalimento definitivo? Tenemos buenas noticias: crece en nuestra tierra y es más potente de lo que imaginas. La ciencia acaba de confirmar que la humilde alcachofa posee unos "superpoderes" únicos para rejuvenecer el hígado y activar la pérdida de peso natural.
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Córdoba fusiona ciencia y gastronomía para llevar la salud directamente a la mesa
Veinte restaurantes se alían con el IMIBIC para ofrecer platos avalados por la ciencia que demuestran que cuidarse puede ser un auténtico placer para el paladar
Dr. Pérez Ortiz, traumatólogo: "Estos dos suplementos previenen las fracturas en pacientes mayores que están institucionalizados"
El especialista desgrana en un vídeo de TikTok las claves de la alimentación y la suplementación para la correcta consolidación de las lesiones óseas
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¿Es más caro comer sano? 7 de cada 10 consumidores así lo ven
Minimizar el impacto requiere de planificación y comparar precios
Jorge Alcalde, divulgador científico: "Para retrasar el envejecimiento hay que hacer dieta mediterránea, ejercicio y dormir bien"
El caso de María Branyas, que vivió 117 años con una salud envidiable, reabre el debate sobre la longevidad y las claves para vivir más y mejor
La pescadería de Zaragoza que trae a tu mesa lo mejor de cada lonja
Carlos Buzzi, al frente de El Faro de la Bozada desde 2002, desvela las claves de un mostrador que rebosa calidad y una variedad de producto sorprendente
El potasio se revela como el nuevo aliado para luchar contra la hipertensión arterial: "Es una enfermedad silenciosa"
Nos desgrana más detalles en 'Fin de Semana' la doctora Ana Moyá
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¿Operación post-verano? Esto es lo que sí y lo que no debes hacer para cuidarte, según un nutricionista de Cartagena
Las claves para recuperar el peso adecuado sin hacer locuras ni llamar al efecto rebote
La ciencia revela la combinación definitiva que potencia la dieta mediterránea
Un estudio demuestra que añadir un simple hábito a este patrón alimentario reduce drásticamente el riesgo de una de las enfermedades más comunes
El alimento que debes incluir en tu dieta para reducir la diabetes y mejorar tu salud: lo dice la ciencia
La clave para hacer frente a una de las enfermedades crónicas más extendidas de nuestro tiempo está más cerca de lo que pensamos
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¿Cuál tiene más propiedades, el aceite o el vinagre?: el cara a cara de dos clásicos de la cocina
Por siglos, el aceite y el vinagre han sido los protagonistas silenciosos de nuestras mesas. Pero, ¿cuál de los dos es más beneficioso? ¿Cuál deberíamos elegir para nuestras recetas del día a día?
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Este es el alimento típico español que un estudio del CSIC recomienda tomar a diario para la recuperación tras el ejercicio
Según el estudio, esta joya de la gastronomía española es clave para el alto rendimiento
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Esta es la dieta que tienes que seguir para reducir el riesgo de sufrir demencia: hasta un 25% menos de probabilidad
Un nuevo estudio ha confirmado que seguir una alimentación saludable determinada ayuda a reducir el riesgo de demencia, incluso si se empieza a seguir en la edad adulta
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