En la II Guerra Mundial se dieron cuenta de que la falta de sueño afectaba al rendimiento de los soldados. Por eso, la Escuela de Prevuelo de la Marina de los EE.UU. desarrolló un método para que pudieran quedarse dormidos
El presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño, Carlos Egea, analiza en 'Fin de Semana' un estudio reciente sobre la apnea del sueño
Los remedios naturales para dormir han ganado mucha popularidad en nuestro país y se están convirtiendo, cada día más, en las opciones más socorridas por muchos españoles
Sea cual sea nuestra edad, el descanso es una parte fundamental para afrontar el día con energía
Cuando hablamos de perder peso, los buenos hábitos y la constancia son la clave del éxito
Javier Albares, neurofisiólogo clínico y uno de los grandes expertos en sueño de nuestro país, ha pasado por 'Herrera en COPE' para poner en valor la importancia del sueño
La psiquiatra, Amanda Rodríguez Urrutia, analiza en La Linterna las claves para tener un sueño de calidad
El concepto 'divorcio del sueño' se utiliza para las parejas que duermen en camas separadas o, incluso, en habitaciones distintas
Más de cuatro millones de españoles sufren insomnio crónico y muchas veces acaban recurriendo a remedios caseros para mejorar su calidad del sueño
Se trata de una enfermedad neurológica de desconexión de las áreas visuales y del reconocimiento de nuestro cuerpo. Los que lo padecen ven que su cerebro funciona, pero su cuerpo no
El triptófano es un aminoácido esencial que nuestro cuerpo no puede producir por sí solo. Por eso, en COPE te dejamos una lista con los alimentos ricos en este aminoácido crucial para producir las 'hormonas de la felicidad'
El descanso nocturno es fundamental para poder rendir eficazmente y con energía durante el día
Estas fiestas rescatamos los contenidos más destacados de 'Herrera en COPE'
Gerard Maya es uno de los investigadores del Hospital Clinic de Barcelona que le cuentan a Carlos Moreno 'El Pulpo' las consecuencias del trastorno del sueño en la fase REM
Es evidente que un sueño largo, sin interrupciones, suele ser reparador, pero esto no siempre es así
En 'Reflexionando con Mario Alonso Puig' descubrimos la importancia de una necesidad vital que hacemos peor de lo que pensábamos y puede repercutir negativamente en nuestra salud
Los jóvenes en España son los más afectados por la cruel situación del mercado laboral, por lo que opciones como la que se plantea pueden ayudar también a cumplir sueños
Investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid han demostrado que dormir poco o en exceso durante la noche, así como tomar siestas prolongadas, se relaciona con un mayor riesgo de muerte en personas mayores
El especialista conductual del Instituto de Investigaciones del Sueño de Madrid revela lo que ocurre en tu cuerpo por modificar los relojes del horario de verano al de invierno