¿Comes durante la jornada laboral?: el 68% reconoce que lo hace por ansiedad o estrés
Siete de cada diez empleados considera que el teletrabajo le ayuda a mejorar la alimentación con más fruta y verduras
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Comer de tupper puede ser saludable: la guía definitiva de una nutricionista
Una nutricionista valenciana desvela las claves para comer de tupper y mantener una dieta sana y equilibrada
5 productos que no tendrías que guardar en la nevera y alimentos que no pueden estar juntos
Hay que tener en cuenta que la refrigeración no siempre es aconsejable y que hay productos que no se pueden mezclar, como los ajos con las patatas o las manzanas con los plátanos
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Qué debes saber sobre el ayuno intermitente: "Es efectivo, pero no para todo el mundo"
En el inicio de esta temporada, en COPE Guadalajara te contamos las mejores estrategias para adoptar hábitos de vida saludables, tanto alimenticios como deportivos
Un estudio revela el alimento típico español con fama de poco saludable, pero que puede tener beneficios para la salud: típico de esta comunidad
Este capricho frito ha sido durante años señalado como poco saludable. Sin embargo, podría tener efectos positivos en nuestro organismo, siempre y cuando se consuma bajo condiciones específicas
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El detalle en el que debes fijarte para no caer en la trampa de los helados “fit” de los supermercados: esta alternativa sí te hará perder peso
La nutricionista Alba Vázquez nos da las claves para poder disfrutar de una manera saludable de los helados
Este es el alimento que ayuda a reducir la ansiedad: te provoca una sensación de bienestar y calma
Modificar tu dieta e incluir alimentos que favorecen la producción de neurotransmisores del bienestar podría ayudarte a reducir los niveles de ansiedad
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Esta es la dieta secreta de una mujer de casi 99 años para seguir practicando deporte de forma regular: no es tan difícil como crees
Esta rutina va a ayudarte a tener una vida activa incluso con una avanzada edad
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¿El móvil envejece el cerebro? La respuesta está en cómo lo usamos
Varios estudios revelan que el uso moderado y activo del teléfono móvil puede proteger la salud cognitiva, especialmente en adultos mayores. Pero el abuso, como el "scroll infinito", acelera la fatiga mental
Este es el alimento típico español que un estudio del CSIC recomienda tomar a diario para la recuperación tras el ejercicio
Según el estudio, esta joya de la gastronomía española es clave para el alto rendimiento
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El hábito que deberías poner en práctica antes de dormir para ejercitar tu memoria sin necesidad de estudiar
Tu cerebro establece conexiones durante la noche y en 'La Tarde' analizamos en qué consisten y cómo te pueden beneficiar en tu día a día
Zaragoza se pone fuerte… ¡Y no es solo por los gimnasios!: Se dispara la apertura de tiendas de suplementación deportiva
La capital aragonesa se cuela entre las ciudades de España con más establecimientos de este tipo por habitante, solo por detrás de Madrid y Barcelona
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Este es el consejo de un experto para prevenir las alergias en la limpieza de tu casa: “Aspiradora siempre después"
Según datos de la OMS, el 30% de la población mundial sufre algún tipo de alergia. Este dato se aumentará al 50% en el 2050
Karina Cuiñas, cirujana colorrectal: "Al despertarnos, nuestro colon también se despierta, por lo que la mejor hora para ir al baño siempre es por la mañana"
Karina Cuiñas es protóloga y especialista en cirugía colorrectal en Madrid y avisa sobre la mejor hora para hacer de vientre
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La nueva ley del tabaco enciende la Escuela de Vida: prohibido fumar en playas y marquesinas
Carmen Candela, Ingeborg Schlichting y Pedro Martínez abordan la nueva propuesta de Sanidad sobre el tabaco
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Tres quesos cardio saludables según Harvard: cómo incluirlos en tu dieta
Ese manjar que protagoniza tus tablas de picoteo o que corona tus pastas puede formar parte de una dieta saludable para el corazón, siempre que sepas elegir bien y lo integres con cabeza.
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La Feria de la Salud de Lorca, 18 años de divulgación de hábitos de vida saludables
Se celebra hasta el viernes en la Alameda de la Constitución con talleres, demostraciones, pruebas diagnósticas y actividades deportivas
¿Sabías que lavarse los dientes a fondo puede proteger tu cerebro del Alzheimer?
La experta Carlota Olaizola explica cómo una buena higiene bucal puede prevenir el deterioro cognitivo. Hábitos diarios como cepillarse los dientes y usar hilo dental son clave para la salud cerebral
¿Quieres sorprender a tus invitados? Toma nota y aprende a preparar estos deliciosos saquitos de puerros rellenos de gambones
Paula Monreal prepara un plato de temporada para comida o cena y que ha encantado al equipo de Fin de Semana
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Los comedores escolares no podrán servir yogures azucarados por ley, algo que en Navarra ya se hace
El Consejo de Ministros ha aprobado un real decreto que regula y mejorar la calidad de los comedores escolares en España. Entre las medidas, se incluye la obligación de desterrar la bollería industrial y aumentar la presencia de pescado