Un médico experto en epigenética revela las cinco analíticas clave que se hace cada año: "No necesitas hacerte decenas de pruebas, solo las adecuadas"

El doctor Alexandre Olmos, médico internista y experto en epigenética, ha compartido un enfoque proactivo de la salud que va más allá de los chequeos convencionales. En lugar de esperar a que aparezcan los síntomas, Olmos se centra en "entender lo que pasa en tu cuerpo antes de que aparezca un síntoma". Para ello, ha desvelado las cinco analíticas clave que se realiza anualmente, un método que le proporciona "información clave para prevenir enfermedades, optimizar mi energía y tomar decisiones personalizadas según mi biología".

Los pilares de la prevención

El primer grupo de análisis se enfoca en el perfil inflamatorio. Pruebas como la PCR ultrasensible y la homocisteína son fundamentales, ya que según el doctor, permiten "ver si hay inflamación silenciosa, la raíz de muchas enfermedades crónicas". A continuación, pone el foco en micronutrientes esenciales como el magnesio intraeritrocitario y la vitamina D, cruciales para el sistema inmune y hormonal. Olmos subraya que "la mayoría de las personas tienen déficit y no lo saben".

La mayoría de las personas tienen déficit y no lo saben"

Alexandre Olmos

Doctor

El metabolismo y las grasas 'peligrosas'

El tercer pilar es el control del metabolismo de la glucosa, pero con un enfoque más profundo. En lugar de limitarse a medir la glucosa, el doctor analiza la insulina en ayunas y el índice HOMA. Este método, explica, "ayuda a ver si estoy perdiendo sensibilidad a la insulina antes de que aparezca el sobrepeso o el cansancio".

La cuarta analítica es un perfil lipídico avanzado. Olmos advierte sobre la insuficiencia de mirar solo el colesterol total. En su lugar, analiza en detalle los triglicéridos, el HDL, el tipo de LDL, la lipoproteína A y la apolipoproteína B, a las que califica como "las verdaderamente peligrosas". Este análisis detallado ofrece una visión mucho más precisa del riesgo cardiovascular.

Epigenética, el mapa de la salud

Finalmente, el quinto y más innovador estudio es el análisis epigenético personalizado. Aunque "no es una analítica común", para el doctor Olmos "es la base de todos mis protocolos". Esta prueba le muestra qué genes están activos, qué nutrientes necesita su cuerpo y, según sus palabras, "cómo mi estilo de vida está influyendo en mi salud".

El mensaje del especialista es claro y directo: la clave no está en la cantidad de pruebas, sino en su pertinencia. "No necesitas hacerte decenas de pruebas, solo las adecuadas, y saber interpretarlas", concluye. Este es el método con el que cuida su propia salud y el que aplica para acompañar a sus pacientes en un camino de prevención activa.

No necesitas hacerte decenas de pruebas, solo las adecuadas"

Alexandre Olmos

Doctor