Estíbaliz García, nutricionista: "Comer la fruta sola puede hacer que te sientas con hambre antes; la fructosa se absorbe rápidamente y hace que tengas hambre antes de tiempo"
La nutricionista explica que esto se debe a la rapidez con la que el organismo absorbe los azúcares que contiene la fruta. Por eso, García recomienda combinarla con otros alimentos