El popular objetivo para mejorar la salud nació de una campaña de marketing y los expertos explican qué es lo verdaderamente importante para estar en forma
La artista albaceteña comunica que parará a partir del 1 de enero para digerir lo vivido estos años y centrarse en componer sin presiones
La falta de sueño tiene consecuencias directas en la salud física y mental de los niños, desde problemas metabólicos hasta una mayor irritabilidad y fatiga diaria
Nuestro preparador físico nos explica que la falta de energía no siempre se soluciona durmiendo más, sino cambiando hábitos como el sedentarismo o una dieta siempre equilibrada
Una coach experta detalla en un vídeo viral los hábitos que se deben evitar antes de dormir para garantizar un descanso reparador y mejorar el estado de ánimo
Un experto revela la clave para combatir el despertar nocturno, un error que la mayoría de personas con insomnio comete y que empeora la situación
La experta en bienestar Macarena Hernández desvela en un vídeo viral las claves para un descanso reparador que evitan que te levantes sin fuerzas por la mañana
La psicóloga Elena López aclara en un vídeo viral que si descansas más acompañado es porque tu cuerpo se siente a salvo y no por un problema de apego emocional
Los residentes de San Lourenzo denuncian que la sala Malatesta reabre pese a las clausuras previas por exceso de ruido y con licencia de café-concierto
Este gesto tan cotidiano podría ser una señal clara de que el cuerpo no está recibiendo el sueño que necesita
El internista Jorge Vázquez explica los efectos del cambio de hora en el cuerpo y ofrece consejos prácticos de prevención y crononutrición.
La presidenta de la Sociedad Española del Sueño, Ainhoa Álvarez, alerta en Poniendo las Calles de que el insomnio afecta ya a millones de españoles y llama a cambiar la cultura del descanso en nuestro país