Bienestar

comer acompañados reduce un 23 por ciento la sensacion de rechazo

La ciencia demuestra lo que ya intuíamos: comer en compañía dispara la alegría

Un estudio del Instituto de Salud Carlos III, la Universidad Rey Juan Carlos y la Sociedad Española de Neurología revela que compartir la mesa es clave para el bienestar, mientras que el uso de pantallas durante las comidas reduce las emociones positivas

¿Te mareas cuando te levantas rápido? Formas de prevenirlo y cuándo conviene consultar con un especialista

La sensación de vértigo al cambiar de postura es un aviso del cuerpo que, aunque habitual, conviene saber interpretar para evitar caídas y otros riesgos asociados

Cuerpo Libre presenta en León su método para adelgazar sin ‘tirar la toalla’ y no recuperar el peso

Isabel Artero, experta del centro, explica las claves de su éxito basado en tratamientos personalizados, naturales y con control médico para no volver a engordar

El hábito de ver amanecer que mejora la salud, según el exentrenador de Xabi Alonso: "Un tiempo de paz y conexión contigo"

Manuel Trijueque, autor de 'Sano, libre, vivo', desvela las claves para volver a nuestros orígenes y combatir la inflamación crónica de las enfermedades modernas

Julen Linazasoro, experto digital, advierte: "Estamos perdiendo la capacidad de estar con nosotros mismos"

El uso desmedido de redes sociales y pantallas deteriora la salud, el descanso y la concentración, un problema que requiere límites urgentes para evitar graves secuelas

Sara Marín, experta en microbiota: "Tu cuerpo tarda como 3 días en recuperar el ritmo circadiano que tú has alterado"

La experta Sara Marín desvela el hábito que altera por completo tus ritmos circadianos y te impide descansar, y no es el único que debes vigilar

Álvaro Fernández, farmacéutico: "Hemos pasado de usar suplementos cuando hay una necesidad real a hacerlo para optimizar nuestro estilo de vida"

El consumo de vitaminas, proteínas y minerales se dispara en busca de una salud optimizada, pero los expertos advierten de la falta de evidencia en muchos productos

Susana Oreona ofrecerá una charla en Narón sobre cómo influye la comida en nuestro estado de ánimo

Lo que comemos no solo aporta calorías, sino los nutrientes esenciales para fabricar serotonina o dopamina y regular nuestro bienestar emocional

Marian Rojas desvela el superpoder del perdón: "Perdonar es ir al pasado y volver sano y salvo"

La psiquiatra explica por qué este acto no es una emoción, sino una poderosa decisión que protege al organismo del 'veneno' del rencor y la amargura

¿Cansado por la falta de sol? Dos hormonas son las culpables de tu falta de energía

La experta Ana Rubio explica que la falta de luz solar reduce la serotonina, la hormona del bienestar, y aumenta la melatonina, lo que provoca cansancio y tristeza

Alejandro Cencerrado, investigador: "El dinero da la felicidad cuando tienes poco, si gana un sueldo de 4.000 euros cada miembro de una familia, con más no vemos diferencias"

El físico y analista de datos del Instituto de la Felicidad de Copenhague revela en Poniendo las Calles la cifra a partir de la cual el dinero no da más bienestar

Respirar cuando todo duele: el yoga oncológico como apoyo real durante el cáncer

La superviviente y experta internacional explica en 'Herrera en COPE Cantabria' una disciplina que acompaña al paciente en su rehabilitación física y emocional

Más allá de la dieta: las claves para el 'reset' corporal que tu cuerpo te pide a gritos

Desde la alimentación y los productos detox hasta el cuidado de la piel y las articulaciones, la farmacéutica Amparo Rodríguez detalla cómo depurar el organismo