Un experto revela las cuatro analíticas esenciales para prevenir enfermedades a partir de los 35 años: "Mucha gente las tiene mal sin saberlo"

A partir de los 35 años, el cuerpo humano, tanto en hombres como en mujeres, empieza a experimentar una serie de cambios internos silenciosos. Procesos como los desequilibrios hormonales, la inflamación de bajo grado o la resistencia a la insulina pueden iniciarse sin síntomas evidentes, pudiendo ser "el inicio de enfermedades más complejas" si no se detectan a tiempo. Por ello, los expertos subrayan la importancia de ciertas analíticas para una prevención eficaz.

Equilibrio hormonal: la base de la energía

El primer análisis fundamental es el perfil hormonal completo, que incluye la medición de la testosterona libre y total, el estradiol, la DHEA y el cortisol. Estos marcadores son esenciales, ya que, según los especialistas, "muestran cómo está tu equilibrio hormonal y si tu cuerpo tiene la energía para regenerarse". Conocer estos niveles es clave para entender el estado energético y la capacidad de recuperación del organismo.

Muestran cómo está tu equilibrio hormonal y si tu cuerpo tiene la energía para regenerarse"

 Alexandre

Médico en Epigenética e Internista

Detectar la diabetes antes de que aparezca

En segundo lugar, se recomienda medir la insulina en ayunas y el índice HOMA. Estos indicadores son "mucho más útiles que la glucosa" para un diagnóstico temprano, ya que permiten detectar la resistencia a la insulina años "antes de que aparezca una diabetes". Esta anticipación abre una ventana crucial para la prevención de una de las enfermedades metabólicas más extendidas.

La inflamación, el enemigo silencioso

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El tercer punto de control se centra en la inflamación crónica silenciosa, considerada "uno de los principales aceleradores del envejecimiento". Las pruebas clave para evaluarla son la PCR ultrasensible y la homocisteína. Unos niveles elevados en estos marcadores pueden indicar un estado inflamatorio persistente que contribuye al deterioro celular y al desarrollo de patologías.

Finalmente, es crucial revisar los niveles de vitamina D y B12, que son "claves para el sistema inmunológico, la energía celular y la salud neurológica". Un déficit en estas vitaminas es más común de lo que se piensa, y el problema es que "mucha gente las tiene bajas sin saberlo", lo que puede afectar directamente al bienestar diario y a las defensas del cuerpo.

Mucha gente las tiene bajas sin saberlo"

 Alexandre

Médico en Epigenética e Internista