Adiós al insomnio y a irte a la cama con hambre: el alimento que recomiendan para antes de dormir
Es un alimento que puedes conseguir fácilmente y que puedes tomar de diversas maneras
29 feb 2024 - 15:36
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Las dos frutas que deberías tomar por la noche para decir adiós al insomnio: así puedes prepararlas
Las tienes en casa y te ayudarán sustancialmente a conciliar el sueño
05 feb 2024 - 19:39
Esto es lo que ocurre en tu cerebro cuando duermes poco durante varios días: "Se ve alterado"
El doctor Diego García-Borreguero es experto en sueño y ha explicado en 'Fin de Semana' qué pasa en nuestra química cerebral ante un déficit del sueño, ya sea crónico o severo
Madrid 10 dic 2023 - 20:00
Lo que tienes que hacer para poder usar pantallas antes de irte a dormir sin que afecte a tu sueño
Un experto explica la amenaza que suponen las pantallas a la hora de descansar bien y cómo podemos ponerle remedio
Madrid 04 dic 2023 - 20:53
El 14 % de la población adulta en España sufre insomnio crónico: mejor terapia que fármacos
La Sociedad Española del Sueño publica los resultados de un estudio en el que han descubierto que en la mayoría de los casos de insomnio crónico, la medicación no funciona
20 oct 2023 - 10:53
¿Sabes cuántas horas tienes que dormir?
Un reciente estudio sugiere que dormir más de nueve horas durante la noche puede incrementar significativamente el riesgo de sufrir problemas cerebrales.
Barcelona 29 sep 2023 - 12:27
El insólito lugar en el que se quedó dormida una oyente de Carlos Herrera: “Estaba de vacaciones”
Los 'fósforos' de 'Herrera en COPE' cuentan aquellos sitios o momentos en los que se quedaron dormidos
05 jul 2023 - 12:36
Un estudio revela un detalle inédito en la personalidad de las personas que padecen insomnio: "Son más..."
Es una de las conclusiones que ha alcanzado la Universidad de Nueva York y que hemos conocido en 'Herrera en COPE'
Madrid 19 jun 2023 - 10:58
Durante horas y sin pegar ojo: el problema de sueño que puedes estar sufriendo sin saberlo
Son muchos los expertos que concluyen que pasa en más parte de la población de lo que parece y te contamos cómo evitarlo
11 jun 2023 - 21:11
La planta que tienes en tu casa y que te quita el insomnio en un instante: la puedes usar de distintas formas
Puedes utilizarla para una infusión o para una ducha, y te ayudará a conciliar el sueño fácilmente
07 jun 2023 - 07:43
