Karim Casado, cocreador de StepLand, relata en 'Herrera en COPE' una vida marcada por el abandono, el amor de una familia de acogida y la superación personal
Este enfoque preventivo busca entender el cuerpo y adelantarse a la enfermedad antes de que aparezca el primer síntoma, optimizando la salud y la energía
El médico y divulgador desmonta mitos sobre la pérdida de peso y defiende el ejercicio de fuerza como la principal herramienta para mejorar la salud y vivir más y mejor
Un nuevo convenio permite ampliar los programas de actividad física y bienestar emocional, que se prescriben directamente desde el ambulatorio a los residentes
El experto analiza los mitos de las dietas detox, los peligros de fármacos como Ozempic y da la clave para que los buenos propósitos duren todo el año
Una psicóloga y un entrenador personal dan algunas claves para establecer objetivos realistas y crear hábitos saludables que duren más allá de enero
La psicóloga Eva María Rodríguez advierte en COPE sobre el "espejismo" de las redes sociales y la importancia de marcarse objetivos realistas y flexibles
Pequeños gestos cotidianos como mirar el móvil al despertar o no poner límites pueden conducir al estrés crónico y al agotamiento sin que apenas te des cuenta
La nutricionista Ángela Devesa crea a 'Lola y Vitamino', un libro infantil para fomentar buenos hábitos alimentarios en casa y en el colegio de forma lúdica
El focusing y la psicología positiva se consolidan como herramientas para mejorar el bienestar físico y emocional, incluso en personas sin patologías, ayudando a generar hábitos saludables y mayor equilibrio en el día a día
Una dieta equilibrada, ejercicio, gestión del estrés y una suplementación adecuada son algunos de los pilares para el bienestar cardiovascular
La especialista en nutrición digestiva Blanca García Orea publica un libro con menús y listas de la compra para mejorar la salud desde dentro
La IX Semana de las Legumbres de Salamanca programa showcookings en los mercados municipales, talleres, concursos de recetas y una legumbrada en la calle
Saber identificar las señales de un accidente cerebrovascular y llamar al 112 es crucial para evitar secuelas irreversibles en un ser querido
Nuestro preparador físico nos explica que la falta de energía no siempre se soluciona durmiendo más, sino cambiando hábitos como el sedentarismo o una dieta siempre equilibrada
Miguel Lechuga desgrana en su reflexión semanal 'Caminar en Mayúsculas' las claves para potenciar el bienestar y la juventud interior sin importar la edad
La iniciativa, organizada por el AGS Sur de Granada y el Ayuntamiento, incluye charlas sobre adicciones, obesidad infantil o bienestar emocional
Un conocido psiquiatra desvela las rutinas diarias que sabotean nuestro bienestar y ofrece las claves para transformar nuestra vida y reducir la ansiedad
La darrera Enquesta de salut de Catalunya (ESCA) revela una disminució de la depressió i un augment del benestar, tot i que creix el consum de begudes ensucrades en homes
En Lugo, un claro ejemplo de superación y compromiso ha surgido a partir de la experiencia personal de Juan Carlos Martínez Valcárcel, quien, tras sufrir un accidente cardiovascular, decidió volcar su energía en promover la salud cardiovascular