Salobreña se vuelca con la vida sana en su Semana de la Salud escolar
El Ayuntamiento organiza talleres, gymkanas y una marcha solidaria para promover hábitos saludables entre los más pequeños del municipio
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El estrés boicotea tu dieta: la razón oculta por la que no consigues adelgazar
Vivir en un 'modo alerta' constante provoca que el cuerpo acumule grasa en el abdomen en lugar de quemarla, según explica un nutricionista
Alberto Sanagustín, médico: “Un vaso de agua a temperatura ambiente junto a la cama es un seguro de vida para activar la circulación”
Un sencillo hábito que apenas dura unos segundos puede ser la clave para evitar el mayor riesgo cardiovascular al que nos enfrentamos a primera hora del día
Borja Quiroga (40), nefrólogo: "Pasamos sentados más de 10 horas al día aumentando así un 60% nuestro riesgo de muerte"
Desde el número de cafés que puedes tomar hasta las horas que pasas sentado, pequeños gestos cotidianos tienen un impacto directo en tu longevidad y bienestar
La bioquímica María Hernández-Alcalá sobre la inflamación crónica de bajo grado: "debido a nuestros hábitos el sistema inmunitario está activo sin necesidad"
Esta bioquímica especializada en temas de nutrición explica en una entrevista cómo nuestros hábitos diarios son la causa principal de este problema de salud cada vez más extendido
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Macu Gortázar, psicóloga: "El bienestar no es solo la ausencia de dolor físico, sino que incluye la salud emocional, el pensamiento y la creatividad"
La creciente tendencia del autocuidado va más allá de un simple capricho y se establece como un pilar fundamental para el equilibrio en nuestra forma de vivir
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Pablo Ojeda, nutricionista: "Corren riesgo los que usan el ayuno por su cuenta para perder peso"
El popular nutricionista advierte sobre los peligros de las dietas de moda sin supervisión y defiende que la clave para adelgazar está en el sentido común
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Jaén presenta su XXVIII Carrera Popular por la Salud con un recorrido por el corazón de la capital
La prueba, que se celebra el 12 de abril junto a una caminata inclusiva, espera reunir a 2.500 participantes bajo el lema ‘El mejor premio, tu Salud’
Nació en la cárcel fruto de un vis a vis cuando sus padres cumplían condena y a los 10 meses le acogió una familia los fines de semana: "No recuerdo cuándo los conocí, pero sí la primera vez que dije 'papá' y 'mamá'"
Karim Casado, cocreador de StepLand, relata en 'Herrera en COPE' una vida marcada por el abandono, el amor de una familia de acogida y la superación personal
Un médico experto en epigenética revela las cinco analíticas clave que se hace cada año: "No necesitas hacerte decenas de pruebas, solo las adecuadas"
Este enfoque preventivo busca entender el cuerpo y adelantarse a la enfermedad antes de que aparezca el primer síntoma, optimizando la salud y la energía
José Manuel Felices, doctor: "Activar el músculo para perder peso es mucho más interesante que negarle a nuestro cuerpo la entrada de energía"
El médico y divulgador desmonta mitos sobre la pérdida de peso y defiende el ejercicio de fuerza como la principal herramienta para mejorar la salud y vivir más y mejor
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Calvià receta ejercicio físico desde el centro de salud para mejorar la vida de sus vecinos
Un nuevo convenio permite ampliar los programas de actividad física y bienestar emocional, que se prescriben directamente desde el ambulatorio a los residentes
Carlos Meix, nutricionista: "Tras los excesos navideños puedes coger 2 o 3 kilos, pero a los 15 días realmente habrás subido como mucho medio, el resto era hinchazón"
El experto analiza los mitos de las dietas detox, los peligros de fármacos como Ozempic y da la clave para que los buenos propósitos duren todo el año
Del propósito al hábito: las estrategias para que tus metas de Año Nuevo perduren
Una psicóloga y un entrenador personal dan algunas claves para establecer objetivos realistas y crear hábitos saludables que duren más allá de enero
Psicología para el nuevo año: las claves para convertir los propósitos en rutinas saludables
La psicóloga Eva María Rodríguez advierte en COPE sobre el "espejismo" de las redes sociales y la importancia de marcarse objetivos realistas y flexibles
Un psiquiatra revela los ocho hábitos diarios que sabotean tu salud emocional: "Aprender a poner límites es un elemento clave para una mejor salud mental"
Pequeños gestos cotidianos como mirar el móvil al despertar o no poner límites pueden conducir al estrés crónico y al agotamiento sin que apenas te des cuenta
El secreto para que los niños de la Marina Alta coman sano llega en forma de cuento
La nutricionista Ángela Devesa crea a 'Lola y Vitamino', un libro infantil para fomentar buenos hábitos alimentarios en casa y en el colegio de forma lúdica
Transforma tu bienestar escuchando tu cuerpo: "El cuerpo nos habla antes de que la mente pueda entenderlo"
El focusing y la psicología positiva se consolidan como herramientas para mejorar el bienestar físico y emocional, incluso en personas sin patologías, ayudando a generar hábitos saludables y mayor equilibrio en el día a día
Descubre las claves para proteger la salud del corazón
Una dieta equilibrada, ejercicio, gestión del estrés y una suplementación adecuada son algunos de los pilares para el bienestar cardiovascular
Una nutricionista experta desvela el plan de 5 semanas para desinflamar el cuerpo y ganar energía
La especialista en nutrición digestiva Blanca García Orea publica un libro con menús y listas de la compra para mejorar la salud desde dentro