Del propósito al hábito: las estrategias para que tus metas de Año Nuevo perduren
Una psicóloga y un entrenador personal dan algunas claves para establecer objetivos realistas y crear hábitos saludables que duren más allá de enero
Psicología para el nuevo año: las claves para convertir los propósitos en rutinas saludables
La psicóloga Eva María Rodríguez advierte en COPE sobre el "espejismo" de las redes sociales y la importancia de marcarse objetivos realistas y flexibles
Un psiquiatra revela los ocho hábitos diarios que sabotean tu salud emocional: "Aprender a poner límites es un elemento clave para una mejor salud mental"
Pequeños gestos cotidianos como mirar el móvil al despertar o no poner límites pueden conducir al estrés crónico y al agotamiento sin que apenas te des cuenta
El secreto para que los niños de la Marina Alta coman sano llega en forma de cuento
La nutricionista Ángela Devesa crea a 'Lola y Vitamino', un libro infantil para fomentar buenos hábitos alimentarios en casa y en el colegio de forma lúdica
Transforma tu bienestar escuchando tu cuerpo: "El cuerpo nos habla antes de que la mente pueda entenderlo"
El focusing y la psicología positiva se consolidan como herramientas para mejorar el bienestar físico y emocional, incluso en personas sin patologías, ayudando a generar hábitos saludables y mayor equilibrio en el día a día
Descubre las claves para proteger la salud del corazón
Una dieta equilibrada, ejercicio, gestión del estrés y una suplementación adecuada son algunos de los pilares para el bienestar cardiovascular
Una nutricionista experta desvela el plan de 5 semanas para desinflamar el cuerpo y ganar energía
La especialista en nutrición digestiva Blanca García Orea publica un libro con menús y listas de la compra para mejorar la salud desde dentro
Comer legumbres previene la diabetes, la obesidad y hasta el cáncer
La IX Semana de las Legumbres de Salamanca programa showcookings en los mercados municipales, talleres, concursos de recetas y una legumbrada en la calle
Víctor Espuig, médico de familia, desvela cómo detectar un ictus con tres simples gestos: "Si falla en alguna de estas acciones llama inmediatamente al 112"
Saber identificar las señales de un accidente cerebrovascular y llamar al 112 es crucial para evitar secuelas irreversibles en un ser querido
Javi Peña nos desvela las claves para vencer el cansancio y no abandonar el gimnasio
Nuestro preparador físico nos explica que la falta de energía no siempre se soluciona durmiendo más, sino cambiando hábitos como el sedentarismo o una dieta siempre equilibrada
Los seis hábitos de la neurociencia para una vida plena y con más energía
Miguel Lechuga desgrana en su reflexión semanal 'Caminar en Mayúsculas' las claves para potenciar el bienestar y la juventud interior sin importar la edad
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Motril se vuelca con la vida sana: una semana de actividades para cuidar la salud de los vecinos
La iniciativa, organizada por el AGS Sur de Granada y el Ayuntamiento, incluye charlas sobre adicciones, obesidad infantil o bienestar emocional
Fernando Mora, médico psiquiatra, revela el popular hábito al despertar que daña tu salud emocional sin que te des cuenta: "Esto afecta al sueño"
Un conocido psiquiatra desvela las rutinas diarias que sabotean nuestro bienestar y ofrece las claves para transformar nuestra vida y reducir la ansiedad
La salut mental dels catalans millora, però l'ansietat i el sedentarisme infantil preocupen
La darrera Enquesta de salut de Catalunya (ESCA) revela una disminució de la depressió i un augment del benestar, tot i que creix el consum de begudes ensucrades en homes
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Lugo y la concienciación sobre la salud cardiovascular: el compromiso de Juan Carlos Martínez Valcárcel y ACARLU
En Lugo, un claro ejemplo de superación y compromiso ha surgido a partir de la experiencia personal de Juan Carlos Martínez Valcárcel, quien, tras sufrir un accidente cardiovascular, decidió volcar su energía en promover la salud cardiovascular
El arte de pasar el otoño sin pañuelos ni jarabes: claves para reforzar tus defensas de manera natural
Alimentación, descanso, ejercicio y ventilación: la combinación perfecta para disfrutar la temporada sin resfriados
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El 90% de los ictus se pueden prevenir: las claves para mejorar la salud cerebral
En una entrevista en COPE Castellón, la directora de Ateneu Castellón detalla la importancia de actuar sobre los factores de riesgo con motivo del Día Mundial del Daño Cerebral Adquirido
"¡Oído, cocina!": alumnos de nueve años se acercan a la cocina saludable y sin desperdicios en la Escuela de Chefs de Alimerka
La cadena de supermercados sigue apostando por la educación con un programa que, durante los próximos meses, llegará a 155 colegios y a más de 9.000 chavales
¿Qué nos espera cabeza abajo con el móvil?: "Cuellos modificados, estructuras aberrantes y dolores musculares"
Los fisioterapeutas alertan de las consecuencias de los malos hábitos posturales entre los más pequeños en el marco de la celebración del 'Día Mundial de la Fisioterapia' en Guadalajara
Un pediatra navarro desvela las "cosas que curan" a los niños y no están en los prospectos
El experto Raimon Pelac repasa los hábitos clave para el bienestar físico y mental de los menores, desde el juego al aire libre a la desconexión de las pantallas