salud y bienestar

Esto es lo que tu cuerpo intenta decirte cuando se te congela el cerebro con un helado: "Secuela"

Un experto explica cuál es la verdadera razón detrás de esa reacción en nuestro cuerpo

Este es el motivo por el que los domingos estás más triste de lo habitual y qué debes hacer para evitarlo: "No es tanto por el lunes en sí"

El bajón emocional afecta a más personas de las que te imaginas y tiene nombre

¿Snack "saludable"? Este es el detalle en el que debes fijarte para saber si ese producto que vas a comprar es realmente sano

Vas al súper buscando un snack “saludable” y vuelves con una bomba de azúcares y aditivos. Descubre cómo detectar a simple vista los falsos saludables

El secreto infalible para que el calabacín dure meses sin estropearse y la clave para detectar a tiempo si es peligroso tomarlo

La hortaliza delicada que, si se conserva adecuadamente, puede mantenerse fresca durante meses; de lo contrario, su deterioro puede provocar sabores amargos y presentar riesgos graves para la salud.

Un neurólogo señala el alimento al que debes prestar atención para no dañar tu cerebro: puede causar parálisis o visión borrosa

Un doctor de la Universidad de Michigan da la clave para cuidar la salud neuronal y cómo hacerlo a través de los alimentos

Este es el músculo del cuerpo que está desapareciendo: casi el 15% de la población ya no lo tiene y así puedes saber si tú eres uno de ellos

A día de hoy, este músculo no tiene una función especialmente relevante, por lo que cada vez más personas nacen sin él y con este sencillo gesto podrás saber si formas (o no) parte de ese 15% de la población

Un estudio desvela el secreto mejor guardado de quienes viven en esta zona de España: aumenta tu esperanza de vida

Un estudio de Estados Unidos señala los beneficios que tiene vivir en este tipo de zonas y por qué quienes viven allí gozan de una mayor salud

La barbacoa más healthy del verano con Salmón y Bacalao de Noruega

Estas son las tres bebidas que hidratan más que el agua y que puedes tomar en plena ola de calor, según un grupo de investigadores

Ante las altas temperaturas que hay en nuestro país, existen otras alternativas para mantenerse hidratado

Marian Rojas señala el hábito que debes cambiar en tu día a día para evitar sufrir neuroinflamación: "Me preocupa"

La psiquiatra ha explicado los cinco hábitos que debemos cambiar para evitar esta inflamación en nuestro cerebro

¿Hacer deporte en plena ola de calor? Las recomendaciones de un médico deportivo para no renunciar al ejercicio pese a las altas temperaturas

El doctor Juan Bertó es especialista de la Clínica Universidad de Navarra y recomienda adaptarse al calor sin renunciar a la actividad física durante los días de más calor

Esta es la hierba de uso común que desinflama el abdomen, reduce el mal aliento y ayuda a combatir el insomnio: así puedes incluirla en tu dieta

Si la incorporas en tu día a día se volverá en tu mejor aliado

Una nutricionista de EE.UU. señala el motivo por el que debes congelar tus carbohidratos antes de consumirlos: “Sacia el apetito durante más tiempo”

El sencillo paso antes de consumir carbohidratos, congelarlo y recalentarlos que ayuda a mejorar su valor nutricional, mejorar la digestión y reduce los niveles de índices glucémicos

Esta es la señal por la que deberías preocuparte después de haber estado expuesto al sol: muy importante acudir al médico

Cada minuto bajo el sol cuenta y en verano pasamos mucho más tiempo expuestos. Proteger nuestra piel con protector solar es una inversión en salud que evita problemas mayores a largo plazo