El también presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social analiza cómo pequeñas rutinas diarias actúan como un sistema de protección silencioso frente al envejecimiento
La popular 'tiktoker' de @homes.styles comparte sus siete consejos infalibles para mantener esta estancia impecable y acogedora con el mínimo esfuerzo
La ciencia y los expertos explican cómo este hábito diario influye en tu descanso y tu energía
La iniciativa pionera, promovida por el Instituto de Análisis Económico y Social de la Universidad de Alcalá, pretende medir la mejora del bienestar de los vecinos de Cabanillas del Campo en relación con el patrimonio local y ayudar a diseñar políticas municipales que promuevan la salud de la población
El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO) es más común de lo que parece, pero un experto explica cómo el estrés o la dieta pueden ser sus grandes detonantes
Un estudio japonés revela que su uso controlado en espacios públicos tiene un potente efecto calmante que mejora el estado de ánimo y previene conductas impulsivas
Los oyentes de 'La Tarde' de COPE comparten sus historias más personales sobre el poder de un abrazo en el Día Mundial de esta muestra de afecto
Miles de personas de todas las edades, incluso de más de 80 años, llenan los gimnasios en busca de bienestar físico y, sobre todo, de un nuevo espacio para socializar
José Catalán, gerente de 'No te excuses', explica en 'Herrera en COPE en Teruel' por qué el cariño por el propio cuerpo es el único camino para no abandonar el gimnasio
Se trata de una vuelta a las costumbres de nuestros abuelos basada en la escucha activa del organismo
Consejos prácticos para que ni el frío, ni la lluvia ni los días cortos interfieran en tu rutina de ejercicio
El popular cardiólogo Aurelio Rojas desvela en un vídeo viral las claves para consumir este alimento y mejorar la salud cardiovascular, cerebral y hasta el ánimo
Un profesor de macroeconomía analiza la creciente brecha entre las optimistas cifras del PIB y la sensación de estancamiento que percibe la población en su día a día
Este oasis de cinco estrellas en Ciudad Real, único en Europa con aeródromo propio, ofrece experiencias de bienestar y alta gastronomía con sello Michelin
Una asociación introduce con éxito títulos como 'Red Dead Redemption 2' o juegos de boxeo para mejorar el bienestar físico y cognitivo de los residentes
El experto Joan Roa analiza cómo plantear metas realistas en un entorno de incertidumbre y evitar el abandono a las pocas semanas
La psiquiatra y escritora ofrece en el programa 'Fin de Semana' de COPE las claves para empezar el nuevo año, destacando la importancia del autoconocimiento
Las fiestas ponen a prueba nuestro estómago, pero unos sencillos hábitos pueden marcar la diferencia entre el disfrute y la pesadez sin renunciar al sabor
El nutricionista explica cómo regular los horarios, la dieta y la actividad física es clave para un descanso reparador y combatir los problemas para dormir
El estrés, el sobrepeso o incluso la forma en que duermes son factores determinantes en la aparición de molestias que afectan a miles de personas