Cuida tu espalda 3.0 (15)
Paco Dávila, monitor de Health & Sport Community, nos desvela sus secretos para el cuidado de la espalda
Trucos para regular el sueño durante el aislamiento
El estado de baja actividad durante estos días está provocando que mucha gente tenga dificultades para dormir por las noches
¡Que la Semana Santa no te libre de hacer deporte! (14)
El trabajo del tren superior vuelve a ser el protagonista en este nuevo entrenamiento 2.0
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El trabajo del tren superior vuelve a ser el protagonista en este nuevo entrenamiento 2.0
Llega el "GAP 2.0" de la mano de Paco Dávila (13)
¿Quién dice que segundas partes nunca fueron buenas? El monitor de Grupo COPE está aquí para desmentirlo en esta nueva sesión deportiva
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¿Quién dice que segundas partes nunca fueron buenas? El monitor de Grupo COPE está aquí para desmentirlo en esta nueva sesión deportiva
Continúa con tu ejercicio diario junto a los entrenamientos de Paco Dávila en la duodécima sesión (12)
El entrenador personal de COPE.es te ayuda a mantener tu actividad y forma física durante el aislamiento
¡Comienza la semana haciendo deporte! (11)
Un lunes más, Francisco Javier Dávila, entrenador personal de Reebok Sports Club Madrid, nos enseña a hacer deporte en casa durante el confinamiento
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¡Comienza la semana haciendo deporte!
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¿Debemos saltarnos la merienda?
Nuestro entrenador profesional, Paco Dávila, responde a algunas de las dudas de los usuarios de COPE.es sobre ejercicio en casa y nutrición
Décima sesión de entrenamiento con Paco Dávila (10)
Hoy nos focalizaremos en el GAP, glúteos, abdominales y piernas
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Noveno día de entrenamiento con Paco Dávila (9)
Espalda sana, esta será la meta que procuraremos alcanzar en nuestra nueva sesión deportiva
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Octavo día de entrenamiento con Paco Dávila (8)
El creador del método de entrenamiento Health and Sport Community nos revela sus trucos para mantenernos en forma durante el confinamiento
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El entrenador personal de Reebok Sports Club Madrid nos revela sus trucos para mantenernos en forma durante el confinamiento
Séptima entrega de entrenamiento junto a Paco Dávila (7)
El entrenador Paco Dávila, profesional de uno de los gimnasios de mayor prestigio, te enseña nuevos ejercicios para practicar en casa
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