GAP, buscando el máximo esfuerzo
A través del sistema tábata realizaremos un entrenamiento de alta intensidad
Fat burner, la clave para quemar calorías (23)
¿Quieres disminuir la grasa que estás acumulando en este confinamiento? ¡Entonces no te pierdas esta publicación!
¿Debemos seguir las recomendaciones de un influencer a la hora de entrenar?
Paco Dávila, nuestro entrenador profesional, establece unas pautas que debemos seguir si echamos mano de apps o redes sociales para estos días de entrenamiento en casa
El secreto para entrenar tus glúteos (22)
El monitor de Grupo COPE, Paco Dávila, termina la semana desvelándonos sus trucos una vez más
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El tren superior vuelve a ser protagonista (21)
El creador del método de entrenamiento 'Health and Sport Community', Paco Dávila, te muestra sus trucos para trabajar la parte superior de tu cuerpo
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Si no conoces el 'six pack', este es tu vídeo (20)
Paco Dávila, creador del método de entrenamiento 'Health and Sport Community', te enseña cómo debes ejercitar tus abdominales en casa
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¡Empieza la semana ejercitando tu cuerpo!
El entrenador de Grupo COPE, Paco Dávila, vuelve con sus clases deportivas
¡Empieza la semana ejercitando tu cuerpo! (19)
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Claves para hacer un buen calentamiento antes de entrenar
Nuestro entrenador personal recuerda que para preparar nuestro cuerpo de cara a un entrenamiento no basta sólo con correr un poco y hacer estiramientos
¿Eres principiante en el pilates? Entonces no te pierdas esto (18)
El creador del método de entrenamiento 'Health and Sport Community', Paco Dávila, os introduce por primera vez en esta área
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El entrenador de Grupo COPE, Francisco Javier Dávila, os introduce por primera vez en esta área
Paco Dávila pone a prueba nuestro tren superior (17)
Cambia el pijama por el chándal y prepárate para quemar grasa en esta nueva sesión de entrenamiento
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GAP 3.0, el reto que te propone hoy Paco Dávila (16)
Nuestro entrenador regresa este martes con un nuevo desafío que no te puedes perder
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Cuida tu espalda 3.0 (15)
Paco Dávila, creador del método de entrenamiento 'Health & Sport Community', nos desvela sus secretos para el cuidado de la espalda
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