Una investigación de la Universidad de Granada revela que el entrenamiento HIIT reduce la ansiedad y los síntomas depresivos en este grupo de población
Un experto aclara que no solo se puede, sino que se debe hacer ejercicio durante la gestación para mejorar el parto y prevenir riesgos como la diabetes gestacional
El experto, que trabaja con deportistas como Ilia Topuria o su hermano Aleksandre, explica en un vídeo cómo aliviar el dolor de cabeza sin necesidad de recurrir a medicación
¿Cuánto cuesta montar un gimnasio? ¿Cuántos socios necesita para que sea rentable? ¿Cómo funciona la gestión del mismo?
En 'La Tarde' analizamos los consejos físicos que dan herramientas como la IA y qué impacto negativo puede tener en nuestra salud seguirlos
A través de sus redes sociales, el doctor explicaba cómo podemos hacer cuando nos aceche la ansiedad y cómo calmarla en poco tiempo
Se trata de un problema que sufren tanto mujeres como hombres y no tiene nada que ver con la edad
El psiquiatra y escritor contaba en 'La Tarde' cómo podemos cuidar de nuestra salud mental en el día a día y evitar desarrollar distintas enfermedades y trastornos
El comunicador reflexiona sobre sus hábitos y dice lo que hace para mantenerse a raya con el peso a sus 68 años
El doctor Juan Bertó es especialista de la Clínica Universidad de Navarra y recomienda adaptarse al calor sin renunciar a la actividad física durante los días de más calor
Un reciente estudio de la Universitat Oberta de Catalunya ha comprobado que puede reducir el daño muscular y la inflamación que se produce tras la práctica de ejercicio físico intenso
La psiquiatra explica qué preguntas debemos hacernos para encontrar el sentido a nuestra vida
Pese a los muchos cambios en la forma de mirar el gimnasio, todavía hay quienes demonizan los ejercicios de fuerza. La realidad, sin embargo, es que tiene múltiples beneficios para tu salud
El doctor Mario Alonso Puig nos descubre todos los viernes los secretos de nuestro cuerpo y nuestra mente, en este caso centrándonos en las situaciones de enfado
Toma nota de estos cuatro consejos que puedes poner en práctica en tu día a día
La última cumbre de París deja en evidencia la incapacidad para llegar a un acuerdo de los países miembros
Enero es el mes de los nuevos propósitos, y ponerse en forma lidera la lista. Sergio Zamanillo, monitor del gimnasio 'Salesport' de Santander, explica cómo evitar errores y lograr resultados duraderos.
El objetivo es que el cuerpo tenga de alguna manera esa gasolina que necesita para sentirse un poquito mejor
Javier Camiña, del Servicio de Neurología de la Clínica Rotget y del Hospital Quirón Salud Palmaplanas, señala con Carlos Moreno 'El Pulpo' varias actividades de prevención
El grupo de investigadores no esperaba ver tantas diferencias con respecto a los que hacían deporte en otras franjas horarias