Antonio de la Rosa, aventurero: "Necesito la actividad física para poder vivir"
Este apasionado del deporte ha pasado por los micrófonos de 'Herrera en COPE' para hacer un repaso por los diferentes retos que ha ido superando con éxito
Un experto aclara en lo que te tienes que fijar al salir a andar para adelgazar: "No sólo los pasos"
El catedrático de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada, Fran Ortega, expone en Poniendo las Calles con Carlos Moreno 'El Pulpo' la verdad de estos mitos
El número de pasos que debes dar al día para evitar enfermedades cardíacas: menos de los que crees
Jorge Alcalde explica en 'La Tarde' el resultado de un estudio liderado por la Universidad de Granada que explica qué actividades hay que realizar al día para mejorar tu salud
El ejercicio que debes realizar para evitar la artrosis, según un reumatólogo: "Correr no es bueno"
En España afecta ya a más de siete millones de personas, y siguen aumentando los casos debido al envejecimiento de la población y a la práctica de algunos deportes en exceso
Rejuvenecer tu cerebro es posible: cinco técnicas a incluir en tu rutina para mantener tu cerebro más joven
Uno de los grandes enemigos del cerebro es el 'multitasking' o 'multitareas', y la experta en entrenamiento cerebral, Catalina Hoffmann propone ejercicios llamados 'neurofitness'
El sencillo truco para nunca tener flato al hacer ejercicio: ojo a las horas previas de realizarlo
Suele ser incómodo y en la mayoría de los casos, nos vemos obligados a tener que parar nuestra actividad, con estos consejos, podrás enfrentarte a él o saber cómo evitarlo
El factor que influye en la grasa que pierdes mientras haces deporte: atento a esta señal del cuerpo
Aunque los recursos más comunes para perder peso son la dieta y el ejercicio físico, hay otros indicadores que influyen a la hora de adelgazar
Las pruebas que preparan unos vecinos de Córdoba en la que todos quieren competir: este es el premio que ganan
En 'Mediodía COPE' conocemos las Olimpiadas Nacionales Rurales que se celebran cada año en un pueblo de Córdoba y te contamos en qué consisten
Si sueles respirar por la boca cuando haces ejercicio, lo haces mal: así debes hacer tus respiraciones
No siempre respiramos bien cuando hacemos un esfuerzo físico y te decimos qué es lo que explican los expertos sobre cómo hacerlo
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Se desmiente el mito: ¿Por qué el entrenamiento de fuerza en mujeres es más beneficioso de lo que se piensa?
Hay estudios que revelan que los ejercicios de fuerza producen un efecto analgésico que minimiza los síntomas del síndrome premenstrual, entre otras muchas ventajas
Un experto advierte del error que cometemos al hacer ejercicio: no es tan importante como crees
Algunos estudios científicos subrayan la escasez de evidencias de mejora a la hora de realizar estiramientos, lo que cuestiona su eficacia
El ejercicio que es la fórmula secreta para tener buena salud al cumplir 50 años: un hábito que cambia tu vida
Si comienzas a hacer este tipo de planes y conductas, podrás aumentar la longevidad y evitar posibles enfermedades habituales para esta edad
¿Podemos perder peso solo haciendo ejercicio físico sin dieta? Un estudio explica qué rutina deberías seguir
Diversos estudios explican la directa relación entre el ejercicio físico y la pérdida de peso y subrayan la importancia de no perder la masa muscular al hacer dieta estricta
Los cinco hábitos que debes eliminar de tu rutina para alargar tu vida: No solo es el ejercicio y la comida
Para cuidar nuestra salud y nuestro estado físico después de cumplir los 40 años hay que tener en cuenta que hay algunos hábitos que no son buenos que mantengamos
El sencillo gesto en tu rutina diaria que puede hacer que aumente tu rendimiento si haces deporte regular
Si haces deporte con regularidad o te dedicas a él de forma profesional, es posible que te interese conocer este sencillo gesto que podría contribuir a un mejor progreso deportivo
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Estas son las razones por las que nos despertamos de madrugada y ya no podemos volver a dormir
La química Ángela Quintas detalla en La Tarde qué cosas podemos hacer a lo largo del día y qué hábitos debemos tener para poder dormir toda la noche del tirón
La iniciativa llevada a cabo en primaria de un colegio de Ciudad Real para que hagan ejercicio en clase
Un profesor de educación física ha implantado un nuevo método para que los niños de primaria hagan ejercicio en el día, y lo ha explicado en 'Mediodía COPE'
Una doctora advierte de los efectos ocultos que tiene en el hígado la comida rápida: "Comer mal es muy barato"
El hígado graso no producido por el alcohol es ya la principal causa de cirrosis en España, según ha explicado en La Tarde la doctora Rocío Aller, especialista en Aparato Digestivo
Cuatro minutos al día, 20 minutos a la semana: así es como puedes evitar tener enfermedades cardíacas
Por poco tiempo que dediquemos a la actividad física siempre será mejor que ser sedentario
Cuida tu memoria: tres hábitos que debes incluir en tu rutina para mantener tu mente joven, según los expertos
Aunque la genética juega un papel fundamental en el deterioro de nuestro cerebro, hay algunos hábitos que está en nuestra mano incluir en nuestra rutina diaria
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