Esta experta ha publicado un libro en el que desgrana algunas claves para que tu organismo esté en las mejores condiciones
El neurólogo Gómez Ibáñez, especialista en el sueño de la Clínica Universitaria de Navarra, descubre esta decisión que debes tomar si te encuentras en esta situación
Habla Antonio Agredano sobre adelgazar
Un ejercicio que es sencillo y que puede ayudarte a no tener enfermedades ni fatiga ocular
Este apasionado del deporte ha pasado por los micrófonos de 'Herrera en COPE' para hacer un repaso por los diferentes retos que ha ido superando con éxito
El catedrático de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada, Fran Ortega, expone en Poniendo las Calles con Carlos Moreno 'El Pulpo' la verdad de estos mitos
Jorge Alcalde explica en 'La Tarde' el resultado de un estudio liderado por la Universidad de Granada que explica qué actividades hay que realizar al día para mejorar tu salud
En España afecta ya a más de siete millones de personas, y siguen aumentando los casos debido al envejecimiento de la población y a la práctica de algunos deportes en exceso
Uno de los grandes enemigos del cerebro es el 'multitasking' o 'multitareas', y la experta en entrenamiento cerebral, Catalina Hoffmann propone ejercicios llamados 'neurofitness'
Suele ser incómodo y en la mayoría de los casos, nos vemos obligados a tener que parar nuestra actividad, con estos consejos, podrás enfrentarte a él o saber cómo evitarlo
Aunque los recursos más comunes para perder peso son la dieta y el ejercicio físico, hay otros indicadores que influyen a la hora de adelgazar
En 'Mediodía COPE' conocemos las Olimpiadas Nacionales Rurales que se celebran cada año en un pueblo de Córdoba y te contamos en qué consisten
No siempre respiramos bien cuando hacemos un esfuerzo físico y te decimos qué es lo que explican los expertos sobre cómo hacerlo
Hay estudios que revelan que los ejercicios de fuerza producen un efecto analgésico que minimiza los síntomas del síndrome premenstrual, entre otras muchas ventajas
Algunos estudios científicos subrayan la escasez de evidencias de mejora a la hora de realizar estiramientos, lo que cuestiona su eficacia
Si comienzas a hacer este tipo de planes y conductas, podrás aumentar la longevidad y evitar posibles enfermedades habituales para esta edad
Diversos estudios explican la directa relación entre el ejercicio físico y la pérdida de peso y subrayan la importancia de no perder la masa muscular al hacer dieta estricta
Para cuidar nuestra salud y nuestro estado físico después de cumplir los 40 años hay que tener en cuenta que hay algunos hábitos que no son buenos que mantengamos
Si haces deporte con regularidad o te dedicas a él de forma profesional, es posible que te interese conocer este sencillo gesto que podría contribuir a un mejor progreso deportivo