El consumo de geles y bebidas isotónicas provoca un 'bombardeo ácido' en la boca que puede derivar en caries, inflamación y un mayor riesgo de lesiones
El experto analiza en 'Herrera en COPE' el uso de la creatina y la proteína, dos suplementos populares pero no siempre necesarios
Este popular suplemento deportivo empieza a mostrar discretos beneficios cognitivos, pero los expertos advierten que no sustituye a un estilo de vida saludable
El nutricionista Javier Angulo explica por qué este suplemento es útil más allá del deporte y advierte sobre la importancia de una supervisión profesional
Este compuesto ha demostrado ser clave para mejorar el rendimiento, la recuperación y hasta la función cerebral, pero debe usarse siguiendo unas pautas claras
Un doctor en ciencias del deporte desglosa los beneficios probados de este popular suplemento y advierte sobre los errores más comunes al consumirlo
Eduardo González, responsable científico de CINFA, detalla los beneficios, las dosis y los perfiles que más pueden aprovechar este suplemento, desde deportistas a personas mayores
Este suplemento, uno de los más estudiados por la ciencia, no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también protege la masa muscular y la función cognitiva
La evidencia científica respalda su eficacia para mejorar el rendimiento, pero su uso debe ir acompañado de una buena dieta, descanso y el consejo de un profesional
El patinador profesional Daniel Milagros explica cómo este suplemento, avalado por la ciencia, puede mejorar el rendimiento y ayudar a personas mayores si se usa correctamente
Este compuesto, avalado por la ciencia, mejora la fuerza en deportistas y ayuda a preservar la masa muscular y la función cognitiva en personas mayores de 60 años
La creatina es uno de los suplementos nutricionales que más se consumen y sus beneficios afectan de forma muy especial a la salud de la mujer
En 'Herrera en COPE', el nutricionista ha explicado los beneficios que tiene, según la evidencia científica, y te contamos las recomendaciones a la hora de tomar este popular suplemento