Cuerpo Libre, el método definitivo para adelgazar sin efecto rebote
Isabel Artero detalla en 'Mediodía en COPE León' su método basado en un buen diagnóstico y tratamientos naturales para perder peso de forma saludable
El gran mito de la cena: por qué saltártela no es la solución para adelgazar
Expertos desmontan la creencia de que eliminar la última comida del día es una estrategia eficaz para perder peso y alertan de los riesgos para la salud física y mental
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Una nutricionista destapa los peligros de la nueva pirámide alimentaria viral
Una experta analiza en COPE la controvertida guía de EE.UU. que prioriza las proteínas animales y contradice la evidencia científica actual
Víctor Serrano, nutricionista, advierte del alimento que consumes a diario y que puede empeorar tu resfriado: "Espesa la mucosidad"
Un nutricionista explica cómo fortalecer el sistema inmunitario y aliviar los síntomas de los resfriados con una dieta adecuada y sin recurrir a ultraprocesados
Una nutricionista de Ferrol desvela las claves para comer sano sin que sea caro ni complicado
La experta impartirá un taller gratuito en Neda para enseñar a planificar menús, desterrar ultraprocesados y mejorar la calidad de vida a través de la alimentación
Adelgazar sin pastillas ni dietas extrañas: el éxito del método Cuerpo Libre
La gerente de la clínica, Isabel Artero, explica en COPE León cómo consiguen resultados duraderos y personalizados para cada paciente sin pasar hambre
José Manuel Felices, doctor: "Activar el músculo para perder peso es mucho más interesante que negarle a nuestro cuerpo la entrada de energía"
El médico y divulgador desmonta mitos sobre la pérdida de peso y defiende el ejercicio de fuerza como la principal herramienta para mejorar la salud y vivir más y mejor
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Comer según las estaciones del año: la nueva tendencia de un padre y una hija zaragozanos que se ha hecho viral en redes
Se trata de una vuelta a las costumbres de nuestros abuelos basada en la escucha activa del organismo
La caída del consumo del conejo y por qué no deberías dejar de comerlo
La nutricionista Lucía Redondo desgrana las claves de un alimento tradicional cuyo consumo ha caído en picado entre los jóvenes
Estos son los propósitos de año nuevo que abandonarás si no sigues estos consejos: "No dejes los potajes"
Un nutricionista desmonta los mitos de las dietas de enero y revela por qué no debes eliminar los platos de cuchara para compensar los excesos navideños
Juanjo: "Soy camionero, he perdido 22 kilos en tres meses y la dieta simplemente es quitarte de muchas cosas antes que cerrar el pico; mi mujer y yo comemos cualquier tipo de legumbre"
El testimonio de Juanjo detalla una dieta basada en legumbres y verduras que le ha permitido "disfrutar del camino" sin ayuda de médicos. Conocemos esta y muchas más recetas en la Hora de los Fósforos
Elisa Blázquez, nutricionista: "Tendemos a comer grandes ensaladas en las que metemos muchos ingredientes y deja de ser algo ligero; una cena caliente sacia mucho más"
La experta detalla cómo recuperar el equilibrio tras las fiestas sin pasar hambre ni recurrir a dietas extremas o ayunos generalizados
Víctor Serrano, nutricionista: "Ahora toca un déficit calórico tras la Navidad y hacer un tipo de deporte concreto"
El experto cartagenero detalla las claves para perder peso de forma saludable, desde limpiar la despensa hasta no pesarse a diario
La dieta que cuida de ti y del planeta: apostar por los vegetales reduce un 46% las emisiones
Un nuevo estudio confirma que una alimentación basada en plantas tiene grandes beneficios ambientales, como reducir la huella de carbono, sin renunciar a una nutrición adecuada
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El eterno retorno a la dieta tras la Navidad y la promesa de un futuro sin esfuerzo: "¿Quién se ha resistido hoy a la tentación de desayunar los restos del roscón?"
El escritor Jacobo Bergareche analiza en 'Herrera en COPE' el propósito de enmienda más popular de enero y la llegada de fármacos que jubilarán la fuerza de voluntad
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"La ciencia no te va a decir que la grasa sea lo peor que puedes consumir en tu dieta, hay cosas peores, pero sí son los que más cambian su proporción"
Una nueva investigación científica abre el debate sobre el consumo de grasas en personas sanas, justo en la época de mayores excesos gastronómicos del año
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Una experta desvela las claves para disfrutar de la Navidad sin coger kilos de más
La nutricionista Susana Oreona explica cómo compensar los excesos de las fiestas con moderación, planificación y algunos trucos
Conoce las claves para disfrutar de la Navidad sin ganar peso
La experta Lina Granell ofrece los consejos definitivos para planificar los menús, elegir los alimentos y compensar los excesos durante las fiestas sin renunciar al sabor
Una dietista desvela las claves para disfrutar de la Navidad sin llevarse un susto en la bascula
Planificación, control de las porciones y actividad física son algunos de los trucos para afrontar los excesos de las fiestas sin sustos en la báscula, como ha contado Rosana Rabadán, dietista, en COPE Ávila
Álvaro Torres, nutricionista: "A mis pacientes les digo que durante las Navidades tienen que comer lo mismo de siempre, es decir, no hacer compensaciones"
El nutricionista Álvaro Torres desvela en La Linterna las claves para no engordar en estas fiestas sin recurrir a las peligrosas compensaciones o dietas
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