David Expósito, del Colegio de Dietistas, explica que la clave está en la planificación, volver a cocinar en casa y evitar soluciones rápidas que prometen mucho
Isabel Artero, creadora de Cuerpo Libre, explica cómo su tratamiento personalizado ha ayudado a miles de personas a adelgazar de forma definitiva sin efecto rebote
A menudo sin síntomas, los triglicéridos altos elevan el riesgo de infarto y pancreatitis, pero puedes reducirlos con pequeños cambios en tu rutina diaria
Isabel Artero explica la importancia de tratar el sobrepeso como un problema de salud y no solo estético, ofreciendo pautas personalizadas
Una farmacéutica explica en un vídeo de TikTok el funcionamiento de un suplemento con GLP-1 para regular la saciedad y evitar el picoteo entre horas
Isabel Artero, experta del centro, explica las claves de su éxito basado en tratamientos personalizados, naturales y con control médico para no volver a engordar
Víctor Serrano explica cómo la restricción calórica inteligente, el control de la inflamación y el ejercicio son más importantes que buscar alimentos mágicos
El experto Javier Angulo explica que la clave para ganar músculo y evitar las enfermedades metabólicas está en elegir los alimentos que construyen y no inflaman
El doctor Mario Alonso Puig desvela las claves para transformar la motivación y dejar de abandonar nuestros objetivos a la primera dificultad
Isabel Artero detalla en 'Mediodía en COPE León' su método basado en un buen diagnóstico y tratamientos naturales para perder peso de forma saludable
Expertos desmontan la creencia de que eliminar la última comida del día es una estrategia eficaz para perder peso y alertan de los riesgos para la salud física y mental
Una experta analiza en COPE la controvertida guía de EE.UU. que prioriza las proteínas animales y contradice la evidencia científica actual
Un nutricionista explica cómo fortalecer el sistema inmunitario y aliviar los síntomas de los resfriados con una dieta adecuada y sin recurrir a ultraprocesados
La experta impartirá un taller gratuito en Neda para enseñar a planificar menús, desterrar ultraprocesados y mejorar la calidad de vida a través de la alimentación
La gerente de la clínica, Isabel Artero, explica en COPE León cómo consiguen resultados duraderos y personalizados para cada paciente sin pasar hambre
El médico y divulgador desmonta mitos sobre la pérdida de peso y defiende el ejercicio de fuerza como la principal herramienta para mejorar la salud y vivir más y mejor
Se trata de una vuelta a las costumbres de nuestros abuelos basada en la escucha activa del organismo
La nutricionista Lucía Redondo desgrana las claves de un alimento tradicional cuyo consumo ha caído en picado entre los jóvenes
Un nutricionista desmonta los mitos de las dietas de enero y revela por qué no debes eliminar los platos de cuchara para compensar los excesos navideños
El testimonio de Juanjo detalla una dieta basada en legumbres y verduras que le ha permitido "disfrutar del camino" sin ayuda de médicos. Conocemos esta y muchas más recetas en la Hora de los Fósforos