El doctor Mario Alonso Puig desvela las claves para transformar la motivación y dejar de abandonar nuestros objetivos a la primera dificultad
Isabel Artero detalla en 'Mediodía en COPE León' su método basado en un buen diagnóstico y tratamientos naturales para perder peso de forma saludable
Expertos desmontan la creencia de que eliminar la última comida del día es una estrategia eficaz para perder peso y alertan de los riesgos para la salud física y mental
Una experta analiza en COPE la controvertida guía de EE.UU. que prioriza las proteínas animales y contradice la evidencia científica actual
Un nutricionista explica cómo fortalecer el sistema inmunitario y aliviar los síntomas de los resfriados con una dieta adecuada y sin recurrir a ultraprocesados
La experta impartirá un taller gratuito en Neda para enseñar a planificar menús, desterrar ultraprocesados y mejorar la calidad de vida a través de la alimentación
La gerente de la clínica, Isabel Artero, explica en COPE León cómo consiguen resultados duraderos y personalizados para cada paciente sin pasar hambre
El médico y divulgador desmonta mitos sobre la pérdida de peso y defiende el ejercicio de fuerza como la principal herramienta para mejorar la salud y vivir más y mejor
Se trata de una vuelta a las costumbres de nuestros abuelos basada en la escucha activa del organismo
La nutricionista Lucía Redondo desgrana las claves de un alimento tradicional cuyo consumo ha caído en picado entre los jóvenes
Un nutricionista desmonta los mitos de las dietas de enero y revela por qué no debes eliminar los platos de cuchara para compensar los excesos navideños
El testimonio de Juanjo detalla una dieta basada en legumbres y verduras que le ha permitido "disfrutar del camino" sin ayuda de médicos. Conocemos esta y muchas más recetas en la Hora de los Fósforos
La experta detalla cómo recuperar el equilibrio tras las fiestas sin pasar hambre ni recurrir a dietas extremas o ayunos generalizados
El experto cartagenero detalla las claves para perder peso de forma saludable, desde limpiar la despensa hasta no pesarse a diario
Un nuevo estudio confirma que una alimentación basada en plantas tiene grandes beneficios ambientales, como reducir la huella de carbono, sin renunciar a una nutrición adecuada
El escritor Jacobo Bergareche analiza en 'Herrera en COPE' el propósito de enmienda más popular de enero y la llegada de fármacos que jubilarán la fuerza de voluntad
Una nueva investigación científica abre el debate sobre el consumo de grasas en personas sanas, justo en la época de mayores excesos gastronómicos del año
La nutricionista Susana Oreona explica cómo compensar los excesos de las fiestas con moderación, planificación y algunos trucos
La experta Lina Granell ofrece los consejos definitivos para planificar los menús, elegir los alimentos y compensar los excesos durante las fiestas sin renunciar al sabor
Planificación, control de las porciones y actividad física son algunos de los trucos para afrontar los excesos de las fiestas sin sustos en la báscula, como ha contado Rosana Rabadán, dietista, en COPE Ávila