La infusión que puedes tomar a diario para disminuir los síntomas de la alergia: lo tienes en la despensa

Nada más llegar el buen tiempo, la alergia primaveral se convierte en el principal problema de muchas personas. Estornudos, picazón en los ojos, nariz taponada o goteo constante son señales de que el polen ya está en el aire. 

Los pólenes con mayor incidencia en esta época del año son los de olivo y gramíneas, y se estima que estos dos tipos de alérgenos provocan síntomas importantes en millones de personas en España. Se estima que entre un 20 % y un 30 % de la población española sufre algún tipo de alergia al polen.

españa en alerta roja

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En España nos enfrentamos estos días al pico más intenso de alergia primaveral. Los niveles se encuentran en valores muy altos debido a la elevada concentración de polen, especialmente, de gramíneas y olivo.

Los episodios de calor extremo que estamos experimentando van a facilitar que la situación se agrave y que los síntomas de las personas que sufren alergia se disparen. Por eso, más de la mitad de la península se encuentra en alerta roja por polen. 

Las lluvias continuadas de este año han propiciado el crecimiento de la vegetación, incluida la de las plantas polinizadoras. Por eso, con la llegada del calor los pólenes se han multiplicado produciendo molestos efectos en la población

¿Cuándo podría terminar la alergia primaveral?

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Según los expertos, aún es pronto para determinar con exactitud cuándo podría terminar la alergia primaveral. Sin embargo, si nos fijamos en años anteriores, el comportamiento de la polinización es variable y tiene mucha relación con el calor.

El aumento de las temperaturas provoca el agotamiento temprano de las plantas y eso hace que se reduzcan los niveles de polinización y, por tanto, la intensidad de los síntomas alérgicos. Por lo tanto, si las temperaturas continúan en esta línea, es probable que la alergia primaveral tenga los días contados. 

Las condiciones meteorológicas de los próximos días serán clave para determinar la incidencia del polen. Generalmente, en la segunda quincena de junio, la actividad polínica suele disminuir y da una pequeña tregua a los alérgicos. Para finales de junio, suele haber desaparecido por completo. 

remedios para sobrellevar la alergia

Quienes sufren alergia buscan constantemente remedios para llevar los síntomas de la mejor manera posible. Realizar pequeños cambios en nuestro día a día, como ventilar bien la casa o utilizar gafas de sol, ayuda, pero en ocasiones no es suficiente. 

Sin embargo, lo que no muchas personas saben es que hay algunas bebidas también pueden ayudarnos a sobrellevar mejor la alergia. Una de ellas es el té roiboos, que podría convertirse en tu mejor aliado. 

Este té tiene un sabor dulce que lo hace agradable al paladar y además no contiene teína. Tiene propiedades antiinflamatorias y un alto contenido en vitamina C que ayuda a reducir las molestias provocadas por algunos alérgenos.

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La infusión de menta es otra de las bebidas que podrían ayudarte si sufres alergia. Esta planta tiene múltiples propiedades y podría ayudarte a reducir los síntomas porque el mentol descongestiona las vías respiratorias, y calma la irritación producida por la tos crónica.

Y por último, la infusión de ortiga verde. Esta planta  tiene un efecto antihistamínico natural y propiedades antiinflamatorias. Además, fortalece el sistema inmunológico por su contenido en vitaminas y minerales. También actúa como depurativo, ayudando al cuerpo a eliminar toxinas.