Una experta desvela las claves para disfrutar de la Navidad sin coger kilos de más
La nutricionista Susana Oreona explica cómo compensar los excesos de las fiestas con moderación, planificación y algunos trucos
La súplica de una enfermera en Navidad: "No está escrito que los postres tengan que ser dulces"
Lourdes de Torres, experta en nutrición, desvela las claves para aplicar la dieta mediterránea en las fiestas y evitar los atracones con trucos sencillos y saludables
Víctor Serrano, nutricionista, descubre los beneficios ocultos de las uvas más allá de la Nochevieja
Esta popular fruta es una potente fuente de antioxidantes que mejora la salud cardiovascular, el descanso y la recuperación de los deportistas
Un nutricionista revela los errores que cometes en Navidad y que te hacen 'reventar'
El consumo excesivo de grasas en los entrantes y beber durante la comida son dos de los principales boicots a nuestra digestión en estas fiestas tan señaladas
Adelgaza con una sonrisa y no vuelvas a recuperar el peso con "Cuerpo Libre"
Con 25 años de experiencia, Cuerpo Libre presenta un tratamiento personalizado con supervisión médica para perder peso de forma definitiva
Pablo Zumaquero, nutricionista, sobre los medicamentos para adelgazar: "El efecto es mayor los primeros días de la inyección, luego se disipa, por eso es una vez a la semana"
El experto advierte en 'Poniendo las Calles' de los riesgos de usar estos fármacos sin control médico y de la importancia de cambiar los hábitos de vida
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Víctor Serrano, nutricionista: "No puedes tomar melatonina todos los días porque tu cuerpo se acostumbra, pero sí la recomiendo en momentos puntuales como en viajes con jet lag"
El nutricionista explica cómo regular los horarios, la dieta y la actividad física es clave para un descanso reparador y combatir los problemas para dormir
Conoce las claves para disfrutar de la Navidad sin ganar peso
La experta Lina Granell ofrece los consejos definitivos para planificar los menús, elegir los alimentos y compensar los excesos durante las fiestas sin renunciar al sabor
Una experta en nutrición de la UPNA desvela las claves para disfrutar de la Navidad sin excesos y "sin sentirnos culpables"
La nutricionista Débora Villaño ofrece pautas para compensar las comidas copiosas con raciones moderadas, hidratación y ejercicio sin renunciar al disfrute de las fiestas
Álvaro Torres, nutricionista: "A mis pacientes les digo que durante las Navidades tienen que comer lo mismo de siempre, es decir, no hacer compensaciones"
El nutricionista Álvaro Torres desvela en La Linterna las claves para no engordar en estas fiestas sin recurrir a las peligrosas compensaciones o dietas
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Félix Ruiloba, nutricionista: "La comida del día de Nochebuena debería tener buena carga de proteína mezclada con verdura. Así llegas con menos hambre a la cena y el azúcar más controlado"
El experto explica cómo preparar el cuerpo, qué elegir en la mesa y cómo recuperarse de los excesos sin caer en dietas estrictas ni ayunos
El truco de los tuaregs para combatir el calor: la ciencia explica por qué beben té caliente a 50 grados
Una experta en nutrición desvela el mecanismo fisiológico por el que las bebidas calientes ayudan a regular la temperatura corporal en climas extremos
Combate los peligros ocultos del sobrepeso: diabetes, hipertensión, dolores de cabeza y apneas del sueño
La fundadora de la clínica Cuerpo Libre, Isabel Artero, explica por qué es crucial perder peso y cómo hacerlo de forma segura y sin renunciar a la vida social
La vitamina C que sí se absorbe: guía definitiva para no equivocarte
Desde el ácido ascórbico tradicional hasta la innovadora versión liposomal, una experta desvela cuál es la mejor opción para tu salud y tu bolsillo
Imke Marks, experta en nutrición animal sobre los nutracéuticos: "Muchas empresas hacen el mismo comprimido insípido para la mascota y eso es un error"
La ciencia de los nutracéuticos, suplementos con fines terapéuticos, llega al mundo de las mascotas para mejorar su calidad de vida y atajar problemas como la ansiedad
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Central Lechera Asturiana recibe el Premio NAOS 2024 por su pionero mapa del microbioma español que relaciona la dieta y la microbiota
La compañía láctea ha sido galardonada por una investigación sin precedentes que abre la puerta a personalizar tratamientos y recomendaciones nutricionales en función del perfil del microbioma de cada individuo
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Así es la segunda vida de Óscar y Sonia tras superar la obesidad: "El polvorón no me controla a mí, yo decido"
Dos navarros narran cómo un cambio de hábitos les ha devuelto la energía y el control emocional sin la agonía de las dietas estrictas de cara a la Navidad
El secreto para que los niños de la Marina Alta coman sano llega en forma de cuento
La nutricionista Ángela Devesa crea a 'Lola y Vitamino', un libro infantil para fomentar buenos hábitos alimentarios en casa y en el colegio de forma lúdica
Irene Doporto, nutricionista: "Lo más problemático en las comidas de Navidad es el inicio, recomiendo servirse aunque sea más cantidad de la habitual pero en el plato"
La experta Irene Doporto desvela sus claves para disfrutar de las fiestas sin ganar peso, desde la gestión de aperitivos al 'Mindful Eating' para controlar las raciones
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Irene Doporto, nutricionista: "Antes se insistía en 5 comidas al día para bajar de peso, ahora se limita el número de tomas; lo más problemático en las comidas es el inicio"
La clave ya no reside en las cinco comidas diarias sino en la individualización y en escuchar al cuerpo, según la experta Irene Doporto