El método para adelgazar con una sonrisa y sin efecto rebote revoluciona León
El centro Cuerpo Libre, con 25 años de experiencia, ofrece un tratamiento personalizado con supervisión médica para perder peso de forma saludable y mantenerlo
Que el frío no sea una excusa: consejos para hacer deporte en invierno
Consejos prácticos para que ni el frío, ni la lluvia ni los días cortos interfieran en tu rutina de ejercicio
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Salud desaconseja las 'dietas milagro' y revela las claves para una alimentación saludable tras la Navidad
La Dirección General de Salud Pública recomienda retomar los hábitos saludables de forma gradual y acudir a un profesional para evitar los riesgos de las dietas restrictivas
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Estos son los propósitos de año nuevo que abandonarás si no sigues estos consejos: "No dejes los potajes"
Un nutricionista desmonta los mitos de las dietas de enero y revela por qué no debes eliminar los platos de cuchara para compensar los excesos navideños
Juanjo: "Soy camionero, he perdido 22 kilos en tres meses y la dieta simplemente es quitarte de muchas cosas antes que cerrar el pico; mi mujer y yo comemos cualquier tipo de legumbre"
El testimonio de Juanjo detalla una dieta basada en legumbres y verduras que le ha permitido "disfrutar del camino" sin ayuda de médicos. Conocemos esta y muchas más recetas en la Hora de los Fósforos
Una nutricionista revela las claves para perder peso tras la Navidad sin caer en dietas milagro
Natalia Gil advierte sobre los peligros del ayuno intermitente sin supervisión y el mal uso de fármacos para adelgazar
Víctor Serrano, nutricionista: "Ahora toca un déficit calórico tras la Navidad y hacer un tipo de deporte concreto"
El experto cartagenero detalla las claves para perder peso de forma saludable, desde limpiar la despensa hasta no pesarse a diario
El eterno retorno a la dieta tras la Navidad y la promesa de un futuro sin esfuerzo: "¿Quién se ha resistido hoy a la tentación de desayunar los restos del roscón?"
El escritor Jacobo Bergareche analiza en 'Herrera en COPE' el propósito de enmienda más popular de enero y la llegada de fármacos que jubilarán la fuerza de voluntad
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Una psicóloga revela la clave mental para adelgazar y no fracasar con los propósitos de Año Nuevo
La gestión de las emociones y la autoestima son más importantes que la báscula para perder peso de forma saludable y duradera, según la experta Mariló Román, del Club Kemakilos
Una experta desvela las claves para disfrutar de la Navidad sin coger kilos de más
La nutricionista Susana Oreona explica cómo compensar los excesos de las fiestas con moderación, planificación y algunos trucos
Adelgaza con una sonrisa y no vuelvas a recuperar el peso con "Cuerpo Libre"
Con 25 años de experiencia, Cuerpo Libre presenta un tratamiento personalizado con supervisión médica para perder peso de forma definitiva
Pablo Zumaquero, nutricionista, sobre los medicamentos para adelgazar: "El efecto es mayor los primeros días de la inyección, luego se disipa, por eso es una vez a la semana"
El experto advierte en 'Poniendo las Calles' de los riesgos de usar estos fármacos sin control médico y de la importancia de cambiar los hábitos de vida
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Marc Vidal, analista económico, sobre el fármaco aprobado en EE.UU para adelgazar: "Generará una transformación silenciosa que podría adelgazar no solo a los consumidores, sino también al modelo de crecimiento"
Un estudio de la Universidad de Cornell analiza cómo un fármaco basado en la hormona GLP-1 podría reducir drásticamente el gasto en alimentación
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Combate los peligros ocultos del sobrepeso: diabetes, hipertensión, dolores de cabeza y apneas del sueño
La fundadora de la clínica Cuerpo Libre, Isabel Artero, explica por qué es crucial perder peso y cómo hacerlo de forma segura y sin renunciar a la vida social
Así es la segunda vida de Óscar y Sonia tras superar la obesidad: "El polvorón no me controla a mí, yo decido"
Dos navarros narran cómo un cambio de hábitos les ha devuelto la energía y el control emocional sin la agonía de las dietas estrictas de cara a la Navidad
Irene Doporto, nutricionista: "Lo más problemático en las comidas de Navidad es el inicio, recomiendo servirse aunque sea más cantidad de la habitual pero en el plato"
La experta Irene Doporto desvela sus claves para disfrutar de las fiestas sin ganar peso, desde la gestión de aperitivos al 'Mindful Eating' para controlar las raciones
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Irene Doporto, nutricionista: "Antes se insistía en 5 comidas al día para bajar de peso, ahora se limita el número de tomas; lo más problemático en las comidas es el inicio"
La clave ya no reside en las cinco comidas diarias sino en la individualización y en escuchar al cuerpo, según la experta Irene Doporto
Irene Doporto, nutricionista, revela cómo controlar el peso en las comidas de Navidad aplicando Mindful Eating y la escala de hambre: “Comienza a comer en el nivel 3, no en el 1 y para en el 7”
La experta Irene Doporto comparte en COPE Cool sus estrategias para afrontar las comidas navideñas, desde gestionar los aperitivos hasta la alimentación consciente
Un equipo de investigadores de la Universidad de California descubre por qué tu cuerpo se resiste a adelgazar: el sistema inmunológico bloquea la quema de grasa
Un estudio desvela que unas células de defensa, los neutrófilos, actúan como un freno de emergencia para impedir que el cuerpo agote sus reservas de energía
Víctor Serrano, nutricionista: "Los productos light suelen ser más caros y ocasionan confusión. Muchos lo compran pensando que son para adelgazar, pero solo llevan un poquito menos de azúcar o de grasa"
Comprar alimentos con el reclamo 'light' no significa que sean más sanos o ayuden a adelgazar, como explica el experto