Una neuropsicóloga señala el gesto de los españoles tras el apagón eléctrico que le sorprendió y que puede tener beneficios

La doctora Aurora García Moreno da en La Linterna los cuatro pasos para gestionar correctamente una crisis como la vivida este lunes en España con la luz

Un vecino de Elche se ilumina con una vela durante el apagón eléctrico que se ha producido hoy lunes en la Península Ibérica
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Paco Delgado

Madrid - Publicado el - Actualizado

3 min lectura

El pasado lunes, gran parte de España se quedó a oscuras. Un apagón eléctrico masivo paralizó fábricas, colapsó el tráfico, dejó sin suministro a hospitales, que dependieron de generadores, y obligó a miles de personas a improvisar soluciones ante la incertidumbre. En La Linterna, Ángel Expósito relató cómo el país pasó del desconcierto inicial a la adaptación forzosa, mientras empresarios, trabajadores y ciudadanos compartían sus experiencias.

 El caos sin luz: comercios, hospitales y bares  

"Párate completamente, todas las máquinas apagadas. He tenido que mandar a la gente a comer antes de tiempo para intentar solucionar por la tarde lo que no se pudo terminar por la mañana", cuenta en COPE un empresario afectado. Otros oyentes han relatado cómo la falta de luz e internet les impidió trabajar: "No podemos graduar lentes ni hacer audiometrías. Todo está informatizado", explica una profesional de la salud.

Aurora García Moreno, neuropsicóloga, en una entrevista en La Linterna

Jorge Miralles

Aurora García Moreno, neuropsicóloga, en una entrevista en La Linterna

En los hospitales, aunque los generadores evitaron un colapso total, los sistemas informáticos fallaron. "Están pasando consulta, pero sin internet. Han tenido que derivar citas", comenta un oyente de COPE. Mientras, en las calles, el tráfico se volvió caótico. "Mucha gente volvió a casa caminando kilómetros", señala Expósito. Así, los comercios también sufrieron: "No podemos usar el TPV, la cafetera ni conservar el género. Se nos va a estropear todo", lamenta la dueña de un bar en La Linterna.

 La psicología del apagón  

En medio del caos, la neuropsicóloga Aurora García Moreno, colaboradora habitual del programa, analizó el impacto emocional del apagón. "Cuando el organismo se siente amenazado, reacciona con ansiedad, pánico o miedo", explicó. La incertidumbre sobre la duración del corte activó una "respuesta de alarma" en muchas personas, que se sintieron vulnerables al perder el control de su rutina.

Sin embargo, García Moreno destaca un efecto inesperado: la desconexión forzada tuvo beneficios. "Nos sacó de la zona de confort y nos permitió reconectar con la realidad", afirmó. La falta de dispositivos electrónicos fomentó la comunicación cara a cara. "La gente estaba en terrazas, hablando, escuchando la radio. Incluso mejoró la creatividad y la productividad, al eliminar distracciones", añade.

 Cómo gestionar la incertidumbre: claves para mantener la calma  

Ante situaciones imprevistas como un apagón, la neuropsicóloga recomienda:

  • Mantener la calma: "Recordar que son situaciones pasajeras y que no hay un peligro inminente".
  • Hablar de lo que se siente: Compartir emociones con familiares o vecinos alivia la ansiedad.
  • Distraerse con actividades manuales: Leer, pasear o jugar ayuda a reducir el estrés.
  • Explicar la situación a niños y ancianos: Los más pequeños necesitan seguridad, mientras que los mayores pueden revivir traumas pasados. "Hay que tranquilizarlos y evitar que se sientan solos", subraya.
  • Personas pasando la noche en Sants estación

    Personas pasando la noche en Sants estación

     Lecciones aprendidas: resiliencia y humanidad  

    El apagón demostró que, pese a la dependencia tecnológica, la sociedad puede adaptarse. "Vi mucha paciencia y autocontrol", destacó Expósito. García Moreno coincidió: "Fue un ejercicio de humildad. Recordamos que no todo está bajo control, pero tenemos herramientas para gestionarlo".

    Aunque la luz regresó, la experiencia dejó una reflexión: en un mundo hiperconectado, la desconexión ocasional puede ser saludable. "Ojalá no se repita, pero nos enseñó a valorar lo esencial: la calma, la comunicación y la capacidad de reinventarnos", concluyó la especialista.

    Mientras España recuperaba la normalidad, La Linterna de COPE recordó que, ante la adversidad, la mejor respuesta es mantener la serenidad y, sobre todo, seguir conectados, aunque sea sin electricidad

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