El comunicador reflexiona sobre sus hábitos y dice lo que hace para mantenerse a raya con el peso a sus 68 años
El ayuno intermitente ha sido protagonista en los últimos años para perder peso, pero hay que saber hacerlo correctamente
En el inicio de esta temporada, en COPE Guadalajara te contamos las mejores estrategias para adoptar hábitos de vida saludables, tanto alimenticios como deportivos
La influencer defiende que "hoy en día, tenemos malacostumbrado al cuerpo a todo el rato ingerir alimento y eso nos enferma", por eso enarbola la bandera del ayuno