Equilibrar los buenos y los malos momentos | Reflexionando con Mario Alonso Puig

Es el análisis que realizamos a raíz de la carta que nos manda un oyente de 39 años, cansado de discutir en sus distintos grupos sociales por no pensar de igual manera, hasta llegar a separarse

Es el análisis que realizamos a raíz de la carta que nos manda Diego; un anciano de 83 años que disfrutó viendo la final de Alcaraz en Australia

Una madre expresa soledad y orgullo tras la marcha de sus tres hijos, notando el silencio y el cambio de rutina. Aunque entiende su independencia, sufre la ausencia y aconseja a los jóvenes visitar y llamar a sus padres, pues el tiempo es limitado. Mario Alonso señala que estas emociones son naturales: orgullo por la autonomía de los hijos y dolor por la familiaridad perdida

Juanma, de 43 años, narra su frustración por no concretar proyectos, como una marca de camisetas o un bar, atribuyendo su falta de éxito a la carencia de esfuerzo y trabajo. El Doctor Sopuch y Curro Suárez explican que anunciar grandes planes produce un "subidón" por la liberación de dopamina, lo que nos hace sentir satisfechos sin realizar el esfuerzo necesario

Alejandro, de 33 años, relata su preocupación por el uso excesivo de redes sociales y su impacto en su concentración y capacidad cognitiva, sintiéndose "más tonto" y incapaz de desconectar de su móvil. Describe una adicción que le impide disfrutar plenamente de otras actividades como leer o ver series. Un punto de inflexión ocurre cuando su teléfono se avería durante sus vacaciones, obligándole a una desconexión digital