Marian Rojas: “La pandemia ha ayudado a levantar el tabú de ir al psicólogo o al psiquiatra”

La realidad puede abrumarnos y sobrepasarnos, por eso hay veces en que debemos parar y pedir ayuda, es lo que nos cuenta Marian Rojas, psiquiatra y autora de 'Encuentra tu persona vitamina', en Fin de Semana con Rosa Rosado: “Muchas veces hay asuntos no resueltos de fondo y hace falta un especialista en salud mental. También hay impactos psicológicos muy fuertes por pérdidas de un ser querido, pueden llegar a ser traumáticos”.

Por todo ello Rojas asegura que “en el día a día hay pequeñas batallas diarias y luego hay guerras más profundas, y uno puede necesitar pedir ayuda, la clave es saber cuándo”. “La decisión no siempre es fácil pero lo bueno es que lo que estamos viviendo ha hecho que, en gran parte, el tabú de pedir ayuda vaya desapareciendo”, añade.

Rojas da varios motivos por los que podría ser necesario acudir a un especialista de la salud: “Los graves, desde la esquizofrenia a los trastornos bipolares, ahí mejor alguien de referencia y que te conozca; también puede ser porque las circunstancias de la vida o tu forma de ser hace que te rompas, ataques de ansiedad o depresiones; también está la autoestima, notas que no te quieres, que tu voz interior te machaca, que tu actitud siempre es negativa y te viene desde hace años. Es muy importante y hay que reconducirla; y por último la gente que viene con heridas del pasado sin sanar. Estas heridas van a salir en forma de comportamientos disruptivos con gente del entorno: abuso sexual, acoso escolar, una pareja que te dejó mal… la ventaja es que la psicología y psiquiatría tienen herramientas para todo ello y para ayudarte a encontrarte mejor”.

Por último, Marian asegura que hay dos clichés que hay que “desmontar”: “El psiquiatra es para algo gordo, el psicólogo para algo leve. No es verdad, ambos valen y tienen sus funciones. El segundo es que la medicaciones solo para cosas graves, pero puede ayudar siempre, hay fármacos en dosis diminutas que son una chispas de salud”, termina.