Vitoria crea el 'rincón de respirar'

El trepidante ritmo vital en el que cada vez nos sentimos más atrapados requiere de una pausa, de un respiro. El Ayuntamiento de Vitoria se ha propuesto facilitar ese momento a través de lo que podríamos denominar el 'rincón de respirar'. De momento, este espacio forma parte de un proyecto piloto que se está probando en el centro cívico Zabalgana, abierto a personas mayores de 18 años, para responder a la creciente necesidad de gestionar el estrés y las emociones en la población. 

La primera sesión, celebrada el pasado 14 de mayo, reunió a 22 asistentes, en su mayoría mujeres, y dejó un “muy buen sabor de boca, todos se quedaron con ganas de repetir”, según explican en COPE Garbiñe Mendizábal, coordinadora del centro Zabalgana.

en colaboración con el centro de salud  

La iniciativa surge de un proyecto conjunto con el centro de salud de Zabalgana, que lleva dos años y medio trabajando con el centro cívico para atender las necesidades detectadas en el barrio. “Tenemos un proyecto en común con ellos, nos van diciendo lo que van detectando”, explican. 

Según Mendizábal, se identificó una demanda particular entre la población joven, especialmente mujeres, con "dificultades para gestionar las emocionales". 

 Un espacio libre y sin compromiso  

Una de las características más destacadas de esta iniciativa es su carácter accesible y sin compromiso. No se requiere inscripción previa, lo que elimina la presión de cumplir con una asistencia regular. “Queríamos algo muy libre, incluso con servicio de guardería para aquellas personas que lo necesitaran”, señala Mendizábal, destacando la intención de crear un entorno acogedor y flexible. 

"La gente estaba muy predispuesta a hacer esta paradita tan necesaria en el día a día tan estresado que tenemos. La sala en sí es muy cómoda y agradable en la que llevar a cabo todo tipo de técnicas para esa relajación", detalla Yolanda Valle, fisioterapeuta encargada de dirigir cada sesión. "Lo que buscamos es parar la cabeza y sentir". 

perspectivas futuras  

La sesión inaugural tuvo una asistencia diversa que incluyó a personas de diferentes edades, desde veinteañeras hasta mayores. “Vinieron 20 mujeres y dos hombres, representando casi todas las décadas. Me alegré mucho”, celebra Mendizábal. A pesar de una fuerte tormenta que cayó ese día, no falló la asistencia y la valoración de los asistentes fue muy positiva. "Que vengan mujeres es lo esperado, desde el centro de salud nos indican los problemas que tienen como el insomnio".

La coordinadora confía en que las próximas sesiones, programadas para el 28 de mayo, 11 y 25 de junio, atraigan a más personas gracias al boca a boca.

En nuestros micrófonos no niegan que se contempla consolidar la actividad a partir de octubre y extenderla a otros centros cívicos de la ciudad.