El viento dispara las migrañas: la explicación científica a por qué te duele la cabeza los días de temporal

Los recientes episodios de fuertes vientos en la provincia de Valencia, con rachas que han llegado a superar los 150 kilómetros por hora, han traído consigo una queja generalizada entre la población: el aumento del malestar general y, sobre todo, del dolor de cabeza. Para analizar esta situación, el programa Mediodía Cope Más Valencia, conducido por Carles Villeta, ha contado con la intervención del Dr. José Miguel Láinez, neurólogo y expresidente de la Sociedad Española de Neurología, quien ha arrojado luz sobre cómo afecta realmente el viento a nuestra salud.

¿Por qué el viento nos afecta tanto?

El doctor Láinez confirma que existen personas más meteosensibles que otras, quienes “sufren más cualquier cambio climatológico”. Sin embargo, subraya que un viento tan intenso como el de los últimos días “afecta al global porque crea, sobre todo, si son vientos tan fuertes, mucha tensión”. Esta situación puede incrementar problemas como la ansiedad y la depresión.

Donde el efecto es especialmente notorio, según el neurólogo, es en las personas con migraña. El viento “es terrible, y es probablemente el desencadenante estos días, mis pacientes están un poco desesperados, porque realmente les afecta muchísimo”, afirma Láinez. Para ilustrar esta conexión, menciona un caso estudiado en un valle de Suiza, donde una ladera expuesta al viento triplica la incidencia de la migraña en comparación con la otra.

Es probablemente el desencadenante estos días, mis pacientes están un poco desesperados"

Dr. José Miguel Láinez

Neurólogo y expresidente de la Sociedad Española de Neurología

El cerebro en 'modo alerta'

La explicación fisiológica reside en un aumento de la tensión corporal. El experto señala que, para contrarrestar la fuerza del viento al caminar, el cuerpo reacciona de forma instintiva: “tienes que caminar con el cuello tensionado, todo el cuerpo tensionado, y esto aumenta mucho, estresa un poco”. Este mecanismo de defensa natural genera un sobreesfuerzo que puede acabar en dolor.

Este estado de tensión no desaparece ni siquiera dentro de casa. Aunque el impacto físico directo es menor, el cerebro sigue percibiendo el temporal a través del sonido del viento, lo que genera “tensión emocional”. Según el doctor, esta es la clave: “Estás en alerta, o sea, es un poco la clave y te pone al cerebro en alerta”. Esta situación provoca que se descarguen más hormonas de estrés, aumentando la tensión general del organismo.

Al haber mucho viento tienes que caminar con todo el cuerpo tensionado y esto estresa un poco"

Dr. José Miguel Láinez

Neurólogo y expresidente de la Sociedad Española de Neurología

Consejos para sobrellevar el temporal

Para las personas que padecen estas molestias, especialmente aquellas con migrañas, el Dr. Láinez ofrece una estrategia clara. La primera recomendación es, si es posible, “evitar la calle” para reducir la exposición. Cuando esto no es una opción, aconseja protegerse adecuadamente: “lo ideal es un poco protegerse, salir bien abrigados, ir con prendas que le cubran todo el cuello y demás para que tenga, reciba menos el impacto y tenga menos tensión”.

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Las declaraciones del neurólogo confirman que el malestar asociado al viento no es una simple percepción personal. Es un fenómeno con una base fisiológica real que pone al cuerpo y a la mente en un estado de estrés y alerta continuos, afectando de manera significativa a la calidad de vida de muchas personas, especialmente a las más sensibles como los pacientes con migraña.

Es probablemente el desencadenante estos días, mis pacientes están un poco desesperados"

Dr. José Miguel Láinez

Neurólogo y expresidente de la Sociedad Española de Neurología