Pon en forma el centro de tu cuerpo (43)
El entrenador personal de COPE te enseña a trabajar el “core”
Que el cambio de fase no te haga perder tus hábitos deportivos (42)
Nuestro entrenador regresa este jueves con un nuevo desafío para vosotros
Si te gustan los retos, no te pierdas este vídeo (41)
COPE.es te presenta un día más un nuevo mix de Paco Dávila en el que pondrás en juego tus glúteos, abdominales y piernas
Empieza la semana sudando (40)
¿Te gustaría quemar calorías como nunca antes? ¡Pues no te pierdas este nuevo vídeo!
El GAP nunca había sido tan completo como ahora (39)
Hoy os presentamos un nuevo mix orientado en la parte inferior de nuestro cuerpo: glúteos, abdominales y piernas
¡Fortalece tu core otra vez! (38)
Los ejercicios del abdomen han regresado, y esta vez con más fuerza que nunca gracias al mix que Dávila tiene preparado para vosotros
Logra una espalda sana con Paco Dávila (37)
En esta sesión de entrenamiento, el creador del método 'Health and Sport Community', te muestra cómo debes ejercitar esa parte tan dedicada del cuerpo
Los secretos que debes conocer para entrenar tu tren superior (36)
Cambia el pijama por el chándal y prepárate, el creador del método de entrenamiento 'Health and Sport Community' nos revela sus trucos
Todas las claves para salir a la calle a hacer ejercicio sin lesionarte
El entrenador personal de COPE te ofrece unas recomendaciones para evitar lesiones y dolencias graves en la vuelta a la actividad física tras el confinamiento
El retorno del tren inferior (35)
Si pensáis que el GAP ha pasado al olvido, estáis completamente equivocados
Así es cómo debes cuidar tu espalda (34)
El monitor de Grupo COPE nos da las claves para ejercitar una de las partes más dedicadas de nuestro cuerpo
Fat burner, la clave para quemar calorías (23)
¿Quieres disminuir la grasa que estás acumulando en este confinamiento? ¡Entonces no te pierdas esta publicación!
Llega el mix de Paco Dávila (33)
El creador del método 'Health and Sport Community' te trae su mejor variación de los trabajos de fuerza y core
¡Comienza el lunes con energía! (32)
Paco Dávila será el encargado de hacer que tu semana empiece con sudor y sonrisas
Los jueves al core (31)
Casi estamos rozando el fin de semana, pero eso no impedirá que hagamos deporte con nuestro monitor
Consejos para la vuelta al deporte al aire libre (30)
Sigue las indicaciones del entrenador Paco Dávila para una puesta a punto física post-confinamiento
Entrena tu tren superior junto a Paco Dávila (29)
Nuestro entrenador personal regresa con un nuevo entrenamiento en intensidad que no te puedes perder
Comienza el lunes con tu tren inferior (28)
Suponemos que estaréis cansados después del fin de semana, por eso tenemos preparada una sesión tranquila para vosotros
¿Qué hacer antes, durante y después del ejercicio físico? (27)
Paco Dávila dedica la publicación de hoy a dar sus recomendaciones ahora que podremos salir a hacer deporte a la calle bajo ciertos criterios
Llegan los glúteos y el 'Six pack', volumen II (26)
Un día más te enseñamos desde 'Entrénate frente al aislamiento' que las segundas partes también pueden ser buenas
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