La creciente tendencia del autocuidado va más allá de un simple capricho y se establece como un pilar fundamental para el equilibrio en nuestra forma de vivir
Esta herramienta gratuita, surgida de un proyecto de investigación, ofrece recursos personalizados para mejorar el bienestar emocional antes de que los síntomas se agraven
Lo que comemos no solo aporta calorías, sino los nutrientes esenciales para fabricar serotonina o dopamina y regular nuestro bienestar emocional
La experta Susana Oreona impartirá una charla gratuita este sábado, 21 de febrero, en el local cívico-social de O Alto do Castiñeiro
Pautas para gestionar el malestar en esta fecha, con o sin pareja
El doctor en Neurociencia ha presentado en 'Ecclesia al día' su ensayo 'Te enamorarás de una máquina', que analiza cómo los avances tecnológicos afectan a los fundamentos de nuestra cultura
La iniciativa pionera, promovida por el Instituto de Análisis Económico y Social de la Universidad de Alcalá, pretende medir la mejora del bienestar de los vecinos de Cabanillas del Campo en relación con el patrimonio local y ayudar a diseñar políticas municipales que promuevan la salud de la población
El psicólogo Javier Ibáñez desmonta el mito del 'Blue Monday' y advierte sobre la presión de los propósitos de Año Nuevo
El último informe del defensor del profesor revela un alarmante aumento del estrés, la sobrecarga laboral y los conflictos en las aulas, llevando a muchos al límite
Pequeños gestos cotidianos como mirar el móvil al despertar o no poner límites pueden conducir al estrés crónico y al agotamiento sin que apenas te des cuenta
El experto en crecimiento personal explica en 'Herrera en COPE' de dónde viene esa apatía en la sociedad actual y qué podemos hacer para revertirla
Un conocido psiquiatra desvela las rutinas diarias que sabotean nuestro bienestar y ofrece las claves para transformar nuestra vida y reducir la ansiedad
La experta analiza en 'Poniendo las Calles' de COPE por qué callamos para evitar discusiones y ofrece claves para aprender a ser más asertivo sin dañar