El nutricionista cartagenero explica que el foco no debe estar en los suplementos, sino en el músculo y el descanso para llegar a la vejez con autonomía y vitalidad
Un nutricionista desmonta los mitos de las dietas de enero y revela por qué no debes eliminar los platos de cuchara para compensar los excesos navideños
El popular objetivo para mejorar la salud nació de una campaña de marketing y los expertos explican qué es lo verdaderamente importante para estar en forma
La experta redefine el concepto de fortaleza más allá de la apariencia para centrarse en la funcionalidad del día a día y liberarse de nuevas presiones estéticas
El experto aconseja mantener la actividad física y no realizar dietas restrictivas previas para disfrutar de las comidas navideñas sin ganar peso ni ansiedad
El traumatólogo advierte sobre las graves lesiones articulares por sobrecarga al iniciarse en el 'running' con sobrepeso y sin una preparación adecuada