"Es clave mantenerse activo"
La falta de luz y la sucesión de días nublados influyen en nuestro cansancio y humor, pero existen estrategias para sobrellevarlo mejor
Javi Peña nos desvela las claves para vencer el cansancio y no abandonar el gimnasio
Nuestro preparador físico nos explica que la falta de energía no siempre se soluciona durmiendo más, sino cambiando hábitos como el sedentarismo o una dieta siempre equilibrada
Macarena Hernández, experta en bienestar: "Nunca te vayas enfadado a dormir, drena tu energía y es por lo que te despiertas cansado"
La experta en bienestar Macarena Hernández desvela en un vídeo viral las claves para un descanso reparador que evitan que te levantes sin fuerzas por la mañana
2 min