Este conocido 'bajón' primaveral no es una enfermedad, pero sus síntomas pueden afectar a tu día a día y es clave saber cuándo consultar a un médico
El experto en nutrición desvela por qué sentimos más cansancio y apatía con el cambio de estación y qué alimentos son nuestros mejores aliados para combatirlo
La periodista Ana Morales desgrana en 'Poniendo las Calles' las claves del agotamiento crónico y la hiperconexión en su libro 'Estado Civil: Cansada'
El mal tiempo se ha instalado durante semanas en gran parte de España. La falta de sol y las lluvias constantes no solo han alterado la rutina diaria, sino también el estado emocional de muchas personas
La falta de luz y la sucesión de días nublados influyen en nuestro cansancio y humor, pero existen estrategias para sobrellevarlo mejor
Nuestro preparador físico nos explica que la falta de energía no siempre se soluciona durmiendo más, sino cambiando hábitos como el sedentarismo o una dieta siempre equilibrada
La experta en bienestar Macarena Hernández desvela en un vídeo viral las claves para un descanso reparador que evitan que te levantes sin fuerzas por la mañana