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Fit Run COPE | Cap 4

Es posible... y más si sabes cómo y cuándo

Las carreras que se disputan este fin de semana. Pilar Fernández, nos explica cómo recuperarnos tras correr largas distancias. Alma Obregón, nos cuenta su experiencia como maratoniana. José Miguel del Castillo, nos explica las diferencias entre entrenar por la mañana y por la tarde. ¿Qué comer antes de entrenar?

José Miguel del Castillo, entrenador personal en Fit Run COPE

José Miguel del Castillo, entrenador personal en Fit Run COPE

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Tiempo de lectura: 1'Actualizado 10 abr 2017

Cuarto capítulo de Fit Run COPE

Te informamos de todas las carreras que se disputan este fin de semana.

Además, la coach Pilar Fernández, nos explica cómo recuperarnos tras correr largas distancias.

Alma Obregón, nos cuenta su experiencia como maratoniana y nos presenta su nuevo libro '¡A correr!'

En nutrición, Carlos Quevedo nos cuenta qué comer antes de entrenar.

El entrenador personal José Miguel del Castillo, nos explica las diferencias entre entrenar por la mañana y por la tarde y nos da las consideraciones que tenemos que tener en cuenta en cada momento.

Capítulo 4, Fit Run COPE (18-03-2015)

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