03:00H | 10 MAY 2025 | Poniendo las Calles

El programa aborda los riesgos de seguir consejos de ejercicio no profesionales en redes sociales, tras la lesión de un locutor por un entrenamiento extremo en cinta de correr inspirado en Instagram. Se subraya la necesidad de confiar en expertos cualificados. Un estudio europeo con más de 86.000 personas revela que el multilingüismo retrasa el envejecimiento y protege la salud cerebral. Hablar varios idiomas actúa como un "gimnasio mental", y cada idioma adicional aumenta esta protección. Se destaca el caso de un joven políglota español que maneja nueve idiomas y confirma los beneficios cognitivos. En cuanto al running, se aconseja priorizar el aumento de la cadencia sobre la zancada para principiantes o para la recuperación, reduciendo así el impacto. Se ofrecen directrices sobre suplementación en carrera (geles y sales) y sobre el entrenamiento de fuerza en el gimnasio, adaptándolo a los objetivos. Finalmente, se condena el dopaje, con el ejemplo de la sanción a Alberto Corir Al Rinci por EPO. También se valora el modelo del "corredor social" que disfruta la actividad física con amigos, priorizando el bienestar sobre las marcas.

La policía israelí prohíbe la misa del Domingo de Ramos al cardenal Pizzaballa en el Santo Sepulcro, lo que genera una crisis diplomática y la condena internacional. Israel se disculpa y asegura pleno acceso al cardenal. Se destaca el impacto de la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), la necesidad urgente de apoyo económico y la lentitud en la aplicación de la "Ley ELA". La investigación avanza con un fármaco experimental del CSIC que inicia ensayos clínicos en humanos, ofreciendo gran esperanza a los pacientes. La Semana Santa se ve afectada por una huelga indefinida de Groundforce en doce aeropuertos españoles, complicando los viajes. También se comparten las tradiciones culinarias de estas fechas, como el potaje, el bacalao y las torrijas, recogiendo las distintas costumbres de los oyentes. Finalmente, el conflicto en Oriente Medio mantiene las tensiones, con Donald Trump especulando sobre un acuerdo con Irán, mientras se informa de la posible incursión terrestre de Estados Unidos en Irán, provocando una amenaza iraní. En seguridad vial, se debate la eficacia de las balizas V16 y se actualiza la normativa del cinturón de seguridad.

Tres incendios forestales evolucionan en España: uno estabilizado en Murcia, otro activo en Granada complicado por el viento y un tercero en Cáceres sin riesgo. Esta Semana Santa está marcada por la huelga indefinida del personal de tierra de Groundforce en aeropuertos. Además, la factura de la luz, baja por las renovables, amenaza con subir en verano debido al gas y se aconseja considerar tarifas fijas. En Oriente Medio se cumple un mes de guerra, con la tensión entre Estados Unidos e Irán, y Israel pide perdón al Cardenal Pizzaballa tras impedir una misa en Jerusalén. Una refugiada ucraniana, Tatiana Katoyeva, narra su integración en España tras huir de la guerra hace cuatro años, destacando el apoyo recibido para su idioma, trabajo y vivienda. El libro 'Costaleras' desmiente prejuicios sobre la fuerza y técnica de las mujeres en las cuadrillas de costal, mostrando más de 400 pasos con participación femenina, y enfatiza sus motivaciones de devoción, pertenencia y autoestima.

Donald Trump asegura que Irán le suplica un acuerdo de paz, aunque expertos señalan que Irán lleva la iniciativa en el conflicto de Oriente Medio. El IPC de marzo sube un 3.3% por el petróleo, la mayor alza en cuatro años, anticipando menos crecimiento y empleo. España se prepara para 17 millones de desplazamientos por carretera esta Semana Santa, la mayor cifra desde 2002. Alfonso García Motorman alerta del aumento de accidentes de patinetes y subraya la importancia del ABS, ausente en 8 millones de vehículos antiguos. La AIE recomienda restricciones de tráfico por los precios del petróleo. En tecnología, José Ángel Cuadrado destaca la conexión Starlink en vuelos para videollamadas y la preocupación de EE. UU. por la seguridad de los routers chinos, además de la carga ultrarrápida de coches eléctricos BYD. La Universidad de Granada lanza UMMET, un archivo digital con 1000 memes que exploran la evolución y el impacto social del humor online. En deportes, Mercedes domina la F1 en Japón y la selección española de fútbol derrota a Serbia.

El programa analiza el conflicto en Oriente Medio, donde Donald Trump declara que Irán busca un acuerdo tras ataques a Israel. Se cumple un mes de guerra con escalada iraní. El Banco de España prevé un impacto económico en España, estimando hasta un 6% de inflación en el peor escenario, aunque la actual es del 3% con medidas anticrisis. Dedica espacio a la película "El Álamo" de John Wayne, que narra la batalla de 1836. Se discute su rigor histórico y la acogida del público, abordando anécdotas de producción, rodaje y banda sonora. Explora la ciencia del envejecimiento humano, estudiando causas celulares y genéticas. Analiza la rata topo desnuda para entender la longevidad y resistencia a enfermedades. El objetivo es extender la salud, no solo la vida, estimando una esperanza de hasta 130 años con bienestar. Presenta la iniciativa "Are You Ready? Her experience" en Madrid, que, con "Mechones Solidarios", provee pelucas de pelo natural a mujeres con cáncer, apoyando su autoestima frente a los cambios físicos del tratamiento. El historiador José Luis Corral debate la conquista de América. Concluye que España no debe disculparse, niega un genocidio sistemático y contextualiza la "Leyenda Negra" como exageración de Bartolomé de las ...