Mario Alonso Puig "No hay que dejar que el miedo se convierta en la emoción dominante. Tenemos que dirigir nuestra atención a lo que queremos lograr, no a lo que queremos evitar"

La preocupación de una madre primeriza por la posibilidad de transmitir sus propios miedos a su hija recién nacida ha sido el punto de partida de la sección 'Reflexionando con Mario Alonso Puig' en el programa 'Herrera en COPE', conducido por Alberto Herrera. La oyente, de nombre Elvira, compartió su temor a que su hija herede sus inseguridades o su hipocondría, planteando si los miedos "pasan de generación en generación como los ojos claros". Su anhelo es claro: "Quiero que crezca libre, sin condiciones y feliz".

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Transmitir el miedo de padres a hijos | Reflexionando con Mario Alonso Puig

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Los miedos no se heredan, se 'contagian'

Frente a esta inquietud, el doctor Mario Alonso Puig, prestigioso cirujano y conferenciante, ha ofrecido una explicación científica para tranquilizar a la madre. "No hay un gen que tú le pases a la otra persona y sea el gen del miedo", ha afirmado, aunque sí se puede heredar una "predisposición". La clave, según Puig, no reside en la genética, sino en la epigenética, definida como "la capacidad de activar o desactivar genes" en función del entorno y las experiencias vividas.

Para ilustrarlo, ha recurrido a un estudio con chimpancés: una cría de mono no mostraba temor ante una culebra hasta que vio a su madre gritar. "A partir de ese momento, la criatura (...) cada vez que le introducían una culebra gritaba", ha relatado Puig, demostrando que el miedo fue una respuesta aprendida, no innata. Este mecanismo evidencia que factores como la educación, la cultura o el estilo de vida son determinantes en la expresión de los genes.

La luz frente a la oscuridad

El doctor ha invitado a Elvira a cambiar su enfoque: en lugar de pensar en "lo que no quiere transmitirle a su hija", debe centrarse en "lo que sí quiere transmitirle". La propuesta es cultivar y enseñar valores como "el amor a la vida, la audacia o el confiar más en la vida". Para el experto, esta es una de las enseñanzas más fundamentales que un padre puede dar para asegurar una vida plena.

Alonso Puig ha anticipado un doble beneficio de esta estrategia. Por un lado, la hija recibirá "un tesoro inolvidable" para su futuro; por otro, "en ese mismo proceso, sus propios miedos, los miedos de Elvira, se van a reducir". La conclusión del conferenciante es clara: "Nosotros siempre tenemos que dirigir nuestra atención a lo que queremos lograr, no a lo que queremos evitar".

Educar para la autonomía

En la conversación con Alberto Herrera, también se ha abordado la delgada línea que separa el cuidado de la sobreprotección. Para Puig, es un "desafío para los padres" enseñar a los hijos a arriesgarse, pero es una responsabilidad ineludible. Ha sentenciado que "el riesgo es parte del triunfo" y que, dentro de la sensatez, hay que recordar que la oportunidad se encuentra más allá de la incertidumbre.

Más allá de la incertidumbre, está la oportunidad"

Mario Alonso Puig

Colaborador de Herrera en COPE

El doctor ha advertido que la sobreprotección elimina la toma de responsabilidad y crea adultos dependientes que no saben cómo afrontar los desafíos de la vida. En su lugar, aboga por favorecer que los hijos "exploren, que se sientan capaces, que desarrollen autonomía". Para ello, es fundamental no darles las respuestas, sino preguntar y escuchar para que desarrollen su propio criterio, una lección que, como se ha recordado en el programa, era seña de identidad del fallecido periodista Fernando Ónega.