El ejercicio que aconseja un experto en Alzheimer para retrasar el envejecimiento de tu cerebro

Llega el verano y la ilusión es poner la mente en blanco y librarse de los quebraderos de cabeza que se acumulan durante el curso, pero la actividad cerebral es fundamental para retrasar el envejecimiento y no es una cuestión que solo afecte a los mayores. Hay que entrenar el cerebro desde pequeños.

Las enfermedades neurodegenerativas se diagnostican cada vez a edades más tempranas y por eso, siguiendo unos pequeños trucos, podemos evitar que nuestra mente se haga mayor. De nada sirve cuidar el cuerpo y olvidarnos del órgano que manda sobre toda nuestra actividad. Hay miles de factores que influyen; la alimentación o el deporte son importantes, pero no únicos.