Nervios y estrés entre los estudiantes universitarios abulenses por los exámenes de enero

Enero es uno de los meses de exámenes universitarios por excelencia. Recta final del primer trimestre del curso llegan los nervios, el estrés y la ansiedad a la hora de poner a prueba los conocimientos adquiridos. En Ávila unos 7.200 alumnos universitarios se enfrentan a estos exámenes, entre los más de 5.000 alumnos de la Universidad Católica de Ávila y los 2.200 del Campus de la USAL (Universidad de Salamanca).

Jorge Sanz, estudiante de Magisterio en Ávila, nos ha contado en COPE, algunas de los trucos que le funcionan para llegar en las mejores condiciones a los exámenes del día siguiente. Para él es fundamental descansar bien por la noche.

Además de los alumnos universitarios que estudian en Ávila. Hay otros muchos estudiantes abulenses que cursan sus grados fuera de nuestra ciudad. Es el caso de Elías Martín, estudiante de Ciencias Políticas en Salamanca. Elías no está muy de acuerdo con eso de que los exámenes sean a la vuelta de las Navidades. Dice que “ess difícil estudiar en vacaciones”. Lo de controlar los nervios de los exámenes también es complicado para él.

Inés Sánchez, es de Ávila y cursa Educación Infantil en Salamanca. Ella es de estudiar en casa, no en biblioteca. También los nervios la suelen jugar malas pasadas y le cuesta conciliar el sueño la noche antes de un examen.

Cada uno intenta controlar el estrés y los nervios de los exámenes como puede, estudiando con tiempo, repasando bien por la mañana... pero lamenta la doctora Ana María Linares, docente en la Facultad de Ciencias de la Salud de la UCAV, que cada vez hay más estudiantes que gestionan esa ansiedad recurriendo a los psicofármacos.

Esta docente de la UCAV nos ha dado la clave para afrontar de la mejor manera posible los exámenes universitarios, eso sí, ya te adelanto que este consejo no sirve para los que la noche de antes son de dar el apretón del vago, porque consiste básicamente en " ir tranquilos y confiar en el trabajo realizado previamente para que la incertidumbre se reduzca". 

Por delante quedan ahora unas semanas de trabajo y estudio que a buen seguro, y cómo suele suceder en estas fechas, unos superarán con mayor éxito que otros.