SALUD

¿Es bueno ducharse a diario?

No por lavarse más uno está más limpio y más sano. Los expertos alertan de que una excesiva higiene corporal puede tener efectos a largo plazo en la piel

Antonio Agudo

Jaén - Publicado el 19 mar 2024, 11:16 - Actualizado 19 mar 2024, 14:18

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En España somos de ducharnos a diario. Algunas personas hasta lo hacen varias veces al día. La cultura de la higiene corporal está muy extendida y el rechazo, propio y ajeno, al olor corporal nos empuja a meternos debajo de la alcachofa de la ducha para refrescarnos, para limpiarnos o incluso espabilarnos del todo al salir de la cama. Una costumbre que parece que no sería tan saludable como parece a largo plazo. Ya lo decía Aristóteles, en el termino medio está la virtud´Los investigadores de la universidad de Harvad han realizado un estudio en el que abordan la conveniencia, o no, de ducharse todos los días y se preguntan ¿tenemos razones suficientes y de peso para pasar por la ducha a diario?

Lo que más nos preocupa

Según la universidad estadounidense nos preocupa el olor corporal, que la ducha sea una ayuda para despertar o una rutina matutina que puede incluir hacer ejercicio. En este estudio podemos leer “cada una de estas razones tiene su razón de ser, especialmente si se tiene en cuenta que las relaciones personales o laborales pueden verse comprometidas por las quejas sobre el olor corporal o la higiene personal. Pero lo que se considera aceptable a este respecto varía de una cultura a otra. Y algo (quizás mucho) de lo que hacemos cuando se trata de hábitos de limpieza está fuertemente influenciado por el marketing. ¿Alguna vez ha notado que las instrucciones en las botellas de champú a menudo dicen "hacer espuma, enjuagar, repetir"? No hay una razón convincente para lavarse el cabello dos veces con cada ducha, pero se vende más champú si todos siguen estas instrucciones”.