El cardiólogo Manuel de la Peña nos explica las claves para poder vivir bien incluso hasta los 120 años

¿Quieres vivir 120 años? Mejor: ¿quieres vivir bien hasta los 120 años? Este martes en el Palacio de Congresos el Cardiólogo Manuel de la Peña presenta en Córdoba su libro “Guía para vivir sanos 120 años”.

 Apenas un 25% del porcentaje de vivir largo tiempo es cuestión de la herencia genética  

122 años y 164 días vivió Jeanne Louise Calment quien, con 110 años, se preparaba ensaladas de frutas a diario, dormía siestas de dos horas, se fumaba un par de cigarrillos al día y bebía una pequeña cantidad de Oporto cada noche antes de preguntarle a Dios por el más allá. 

El libro de este prestigioso doctor es una investigación de campo para conocer qué nos puede hacer vivir mejor más tiempo. Apenas un 25% del porcentaje de vivir largo tiempo es cuestión de la herencia genética y el 75% restante obedece a una mezcla de dieta, ejercicio y actitud positiva.

De la Peña da mucha importancia a la tensión y al control del colesterol porque ahí radica la clave de una buena salud a su juicio. Y, por cierto, resalta a un alimento muy cordobés como superalimento para vivir mucho y bien: el aceite de oliva.