Construir tu autoestima con mensajes positivos y transformando los negativos

Dra. Irene Arroyo Quirell, psicóloga sanitaria especialista en el trastorno de la conducta alimentaria y obesidad de Clínica García Graf nos habla de la autoestima, la opinión que una persona tiene de si misma, físicamente y características personales. La autoimagen positiva y concepto que tengo de mi misma, y la percepción que tengo con la relación hacia los demás.

La autoestima se forma a lo largo de la vida y en nuestra relación con los demás, construimos nuestra autoestima con los mensajes que nos llegan de los demás e incluso de los medios de comunicación y redes sociales, sobre todo de los jóvenes.

Debemos saber cómo está nuestra autoestima y trabajarla para conocernos, saber cómo somos, cómo son nuestras relaciones con los demas y sobre todo realizar un análisis positivo con las personas que nos aportan y confrontar los negativos para transformarlos.