¿Sabes cómo desafiar a la menopausia?

La menopausia va asociada a la vida de cualquier mujer, una etapa que trae consigo ciertas alteraciones  en el cuerpo, inevitables eso sí pero que no por ello tiene que alterar nuestro día a día. Conseguir  minimizar sus efectos es posible gracias a unos hábitos muy sencillos. "Cuidar la alimentación es importante siempre, pero de manera especial en este momento en el que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, de diabetes tipo 2, o de problemas como la retención de líquidos o la ganancia de peso",  según explica Eduardo González Zorzano, experto del Departamento Científico de Cinfa con motivo  del Día Mundial de la Menopausia. 

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Pero hay más... Apunta estos consejos de la mano del experto de Cinfa.