Un batido para reducir la hinchazón este verano y otras recetas para soportar el calor

El chef Valentín García, en ‘Abierto por vacaciones’ de TRECE nos va a enseñar algunas de las mejores recetas para estar más ligeros en verano.

La hinchazón viene de retener líquidos en verano, sobre todo, a las mujeres que a partir de cierta edad retienen mucho líquido en las extremidades. Para ello nuestro chef nos trae un batido diurético. Para ello vertemos en agua las rodajas de pepino dejándole algunas cortezas, además de tres rodajas de piña, seguidamente echamos media manzana con la piel y cuatro ramos de perejil, y finalmente trituramos. Una vez que tenemos nuestro batido diurético, solo nos queda disfrutarlo.