José Manuel Felices, doctor: "Si pospones la alarma más de dos veces, provocas unos microdespertares que te alargan la sensación de no haber dormido bien"
El doctor advierte de los efectos fisiológicos de este hábito y plantea una pregunta directa: "¿Qué elegirías para no sentirte cansado durante el día y tener una mejor salud?"