Claves para que nada te impida salir a correr y todo para unos hombros perfectos

Escucha el capítulo 28 de Fit Run COPE

En running, Víctor Benasco, de Asics España, nos ayuda a equiparnos para salir a correr en otoño y que ni la lluvia, ni el frío, ni los catarros, ¡ni nada!, nos impida salir a practicar nuestro deporte favorito; y Laura Ladrón de Guevara, nos cuenta las carreras que hay organizadas para este fin de semana.

El gurú de la alimentación del programa, Jesús Santín, nos cuenta todo lo que debemos saber sobre las legumbres, para que disfrutemos de un plano sano, rico y de cuchara, este otoño.

Hablamos con Carlos Quevedo, nuestro amigo y entrenador personal, que nos trae un consejo muy útil para el 'post-carrera', desde Texas.

En fitness, Rodrigo Bermejo nos ayuda con el entrenamiento y nos da los trucos necesarios, para que consigamos los hombros bonitos, fuertes y bien definidos, que queremos.

Y estate atento porque pronto llega el ejercicio de Paco Ming.